Ser parmezan, starty

Opis

Parmezan starty to intensywny, aromatyczny ser o wyraźnym smaku umami, lekko orzechowym i słonym charakterze; ma twardą, ziarnistą strukturę i jasnozłoty kolor, a dzięki drobnemu starciu łatwo się rozprowadza i topi. Jako dodatek podkreśla smak potraw, doskonale współgra z makaronami, risotto, zupami, sałatkami, zapiekankami oraz jako posypka przy serwowaniu. Pod względem odżywczym parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin A i B12, co wspiera zdrowie kości i funkcje mięśniowe, jednak zawiera też znaczną ilość sodu, więc warto spożywać go z umiarem. Starty ser najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin i folię w lodówce, z dala od silnych zapachów; można go też zamrażać krótkoterminowo, pamiętając, że tekstura może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowe Ragu z Kurczakiem i Szpinakiem z Wolnowaru

⏱️ 280 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Miód lub syrop klonowy

Nibsy kakaowe (opcjonalnie)

Koniak (lub brandy)

Persymon (kaki)

Makaron pełnoziarnisty

Olej oliwkowy

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gryczano-twarożkowy sernik z musem z pieczonych buraków i karmelizowanymi śliwkami

⏱️ 150 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →