Ser parmezan, starty

Opis

Parmezan starty to intensywny, aromatyczny ser o wyraźnym smaku umami, lekko orzechowym i słonym charakterze; ma twardą, ziarnistą strukturę i jasnozłoty kolor, a dzięki drobnemu starciu łatwo się rozprowadza i topi. Jako dodatek podkreśla smak potraw, doskonale współgra z makaronami, risotto, zupami, sałatkami, zapiekankami oraz jako posypka przy serwowaniu. Pod względem odżywczym parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin A i B12, co wspiera zdrowie kości i funkcje mięśniowe, jednak zawiera też znaczną ilość sodu, więc warto spożywać go z umiarem. Starty ser najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin i folię w lodówce, z dala od silnych zapachów; można go też zamrażać krótkoterminowo, pamiętając, że tekstura może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowe Ragu z Kurczakiem i Szpinakiem z Wolnowaru

⏱️ 280 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ciepłe mleko

Dzik (mięso)

Małże (mule), świeże, oczyszczone

Winogrona

🥬

Musztarda ostra (np. dijon)

Kiełki (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Risotto z leśnymi grzybami (Risotto ai Funghi)

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia włoska

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →