Menu

Ser parmigiano reggiano

🌱 Wegetariańskie

Opis

Parmigiano Reggiano to twardy, ziarnisty ser o słomkowo-złotej barwie i widocznych kryształkach tyrozyny; ma intensywny, orzechowo-umami smak z wyraźną, przyjemną słonością i lekko owocowymi nutami, które pogłębia dojrzewanie. W kuchni sprawdza się uniwersalnie — do tarcia na makaronach, risotto czy zupach, jako dodatek do sałatek i pieczonych warzyw, do sosów oraz serwowany w kawałkach z owocami i winem; skorupa doskonale wzbogaca buliony i sosy. Pod względem odżywczym Parmigiano jest bogaty w białko, wapń, fosfor oraz witaminy A i B12, ma niską zawartość laktozy po długim dojrzewaniu, co ułatwia trawienie, jednak zawiera też tłuszcz i sól, więc warto spożywać go umiarkowanie. Przechowuj ser w chłodnym miejscu, najlepiej owinięty papierem do sera lub pergaminem i luźno folią, unikać plastikowego szczelnego worka; przed podaniem wyjmij go na chwilę z lodówki, a odcięte kawałki przechowuj z odkrojoną skórką, którą możesz wykorzystać do wywarów.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
0,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym boczkiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pieprz czarny (ziarnisty)

Świeżo tarty chrzan (opcjonalnie)

Suszone borowiki lub podgrzybki

🥬

Pistacje łuskane, solone

Herbatniki typu digestive

🥬

Świeże owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem z pieczonej dyni i marchewki z chipsem z szałwii

⏱️ 80 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →