Ser parmigiano reggiano

🌱 Wegetariańskie

Opis

Parmigiano Reggiano to twardy, ziarnisty ser o słomkowo-złotej barwie i widocznych kryształkach tyrozyny; ma intensywny, orzechowo-umami smak z wyraźną, przyjemną słonością i lekko owocowymi nutami, które pogłębia dojrzewanie. W kuchni sprawdza się uniwersalnie — do tarcia na makaronach, risotto czy zupach, jako dodatek do sałatek i pieczonych warzyw, do sosów oraz serwowany w kawałkach z owocami i winem; skorupa doskonale wzbogaca buliony i sosy. Pod względem odżywczym Parmigiano jest bogaty w białko, wapń, fosfor oraz witaminy A i B12, ma niską zawartość laktozy po długim dojrzewaniu, co ułatwia trawienie, jednak zawiera też tłuszcz i sól, więc warto spożywać go umiarkowanie. Przechowuj ser w chłodnym miejscu, najlepiej owinięty papierem do sera lub pergaminem i luźno folią, unikać plastikowego szczelnego worka; przed podaniem wyjmij go na chwilę z lodówki, a odcięte kawałki przechowuj z odkrojoną skórką, którą możesz wykorzystać do wywarów.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
0,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym boczkiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Baranina (łopatka)

Pęczak (kasza jęczmienna)

Miód spadziowy

Rum (do nasączenia)

Edamame

Zakwas żytni na żurek

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Błyszczący zimowy koktajl cytrusowo-kardamonowy z pianą szałwiową (wariant 2efca913)

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →