Skrobia kukurydziana

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały, jedwabisty proszek o niemal neutralnym, lekkim smaku, który po ugotowaniu daje przezroczystą, błyszczącą galaretowatą konsystencję; mąka ziemniaczana działa bardzo podobnie, choć może dawać nieco bardziej matowe zagęszczenie. Skrobia składa się głównie z węglowodanów, zawiera minimalne ilości białka i tłuszczu i jest względnie kaloryczna, ale naturalnie bezglutenowa i łatwo strawna, co czyni ją użyteczną alternatywą dla osób z nietolerancją glutenu; należy jednak stosować ją z umiarem ze względu na wysoki indeks glikemiczny. W kuchni służy przede wszystkim jako skuteczny zagęszczacz do sosów, zup, kremów i budyniów, do klarowania i nabłyszczania glazur, a także jako dodatek do pieczywa i ciast dla delikatniejszej struktury oraz do panierowania przy smażeniu dla chrupiącej skórki. Przechowywać należy w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów, a po otwarciu zużyć w ciągu kilku miesięcy, aby uniknąć zbrylania i zjełczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Znany też jako
skrobia kukurydziana (mąka kukurydziana) skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana działa podobnie) skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana można zastąpić) skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić) skrobia kukurydziana (opcjonalnie) skrobia kukurydziana (mąka kukurydziana do zagęszczenia) skrobia kukurydziana (kukurydziany skrobi) skrobia kukurydziana (mączka kukurydziana)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Rolada jabłkowo-mascarpone z cynamonową nutą (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Ślimaczki drożdżowe z truskawkowym budyniem i migdałową kruszonką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto z rabarbarem, waniliowym kremem budyniowym i owsianą kruszonką

⏱️ 100 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto jogurtowe z rabarbarem, jabłkami i owsianą kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Masło (do wysmarowania formy)

Śmietana 18% (opcjonalna)

Łopatka wieprzowa

Cebula dymka (szczypior)

Koper włoski (bulwa fenkułu)

Mąka owsiana bezglutenowa

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Feijoada zimowa z pieczoną dynią i chorizo

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →