Skrobia kukurydziana

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały, jedwabisty proszek o niemal neutralnym, lekkim smaku, który po ugotowaniu daje przezroczystą, błyszczącą galaretowatą konsystencję; mąka ziemniaczana działa bardzo podobnie, choć może dawać nieco bardziej matowe zagęszczenie. Skrobia składa się głównie z węglowodanów, zawiera minimalne ilości białka i tłuszczu i jest względnie kaloryczna, ale naturalnie bezglutenowa i łatwo strawna, co czyni ją użyteczną alternatywą dla osób z nietolerancją glutenu; należy jednak stosować ją z umiarem ze względu na wysoki indeks glikemiczny. W kuchni służy przede wszystkim jako skuteczny zagęszczacz do sosów, zup, kremów i budyniów, do klarowania i nabłyszczania glazur, a także jako dodatek do pieczywa i ciast dla delikatniejszej struktury oraz do panierowania przy smażeniu dla chrupiącej skórki. Przechowywać należy w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i zapachów, a po otwarciu zużyć w ciągu kilku miesięcy, aby uniknąć zbrylania i zjełczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Znany też jako
skrobia kukurydziana (mąka kukurydziana) skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana działa podobnie) skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana można zastąpić) skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić) skrobia kukurydziana (opcjonalnie) skrobia kukurydziana (mąka kukurydziana do zagęszczenia) skrobia kukurydziana (kukurydziany skrobi) skrobia kukurydziana (mączka kukurydziana)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Rolada jabłkowo-mascarpone z cynamonową nutą (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Ślimaczki drożdżowe z truskawkowym budyniem i migdałową kruszonką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto z rabarbarem, waniliowym kremem budyniowym i owsianą kruszonką

⏱️ 100 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto jogurtowe z rabarbarem, jabłkami i owsianą kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cynamon mielony

Papryka żółta

Golonka cielęca

🥬

Świeża kolendra (do dekoracji)

Orzechy piniowe (prażone)

Stare pieczywo (chleb) na namoczenie

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 31

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 72

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kapuściana zupa gulaszowa z mazurską kiełbasą i ogórkiem konserwowym

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →