Menu

Skrobia kukurydziana (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i jedwabistej, nieprzezroczystej konsystencji po rozprowadzeniu. Pod względem odżywczym jest niemal czystym węglowodanem, praktycznie pozbawionym białka i tłuszczu, nie zawiera glutenu, dlatego bywa używana jako substytut mąki w dietach bezglutenowych; należy ją jednak stosować umiarkowanie ze względu na wysoki ładunek glikemiczny. Po ugotowaniu i wystudzeniu część skrobi może przejść w skrobię oporną, co sprzyja mikroflorze jelitowej. W kuchni sprawdza się jako skuteczny środek zagęszczający do sosów, zup, kremów i farszów, nadaje klarowny połysk i gładką teksturę, używana jest też do panierowania i wypieków jako dodatek poprawiający kruchość. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; zaleca się użycie w ciągu 12–24 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Chipsy z batatów

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Gruszki (dojrzałe, np. konferencja)

Suszone grzyby

🥬

Kandyzowana skórka cytrynowa

Sok owocowy (malinowy lub mieszany)

Mleko 3.2%

Likier malinowy

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Placuszki Jaglano-Twarogowe z Owocami

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →