Menu

Skrobia ziemniaczana

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia ziemniaczana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i gładkiej, jedwabistej fakturze, który po ugotowaniu daje przezroczystą, jednorodną galaretowatą konsystencję. Jest praktycznie bezwonny i nie zmienia aromatu potraw. Pod względem odżywczym składa się głównie z węglowodanów i dostarcza niewielu białek czy tłuszczów; jest bezglutenowa i łatwostrawna. Może dostarczać odpornej skrobi po schłodzeniu, co wspiera mikrobiom jelitowy i umiarkowanie wpływa na glikemię, jednak nie jest źródłem witamin czy minerałów. W kuchni używa się jej jako zagęszczacza do sosów, zup, nadzień i kremów, składnika mieszanek bezglutenowych oraz do panierowania, by uzyskać chrupiącą skórkę przy smażeniu. Należy przechowywać ją w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; po otwarciu najlepiej zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

333 kcal Kalorie
0,1g Białko
83,1g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Gulasz z dzika z kluskami śląskimi

⏱️ 210 min 🟡 medium

Korzenny Torcik Piernikowy z Frużeliną Żurawinową i Kremem Mascarpone

⏱️ 180 min 🟡 medium

Sernik Piernikowy z Białą Czekoladą i Pomarańczą

⏱️ 120 min 🟡 medium

Puszysty chleb bezglutenowy z nutą miodu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sernik Królewski z Kajmakiem i Mascarpone na Orzechowym Spodzie

⏱️ 120 min 🟡 medium

Korzenna Rolada Szarlotkowa z Nutą Cytryny

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Czerstwe bułki pszenne (kajzerki)

Orzechy włoskie lub pekan

Prosecco (do dolania, opcjonalne)

🥬

Suszone daktyle

🥬

Biała czekolada w pastylkach

Wiśnie mrożone, wydrylowane

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cytrynowo-borówkowe ciasto z maślaną kruszonką

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →