Skrobia ziemniaczana

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia ziemniaczana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i gładkiej, jedwabistej fakturze, który po ugotowaniu daje przezroczystą, jednorodną galaretowatą konsystencję. Jest praktycznie bezwonny i nie zmienia aromatu potraw. Pod względem odżywczym składa się głównie z węglowodanów i dostarcza niewielu białek czy tłuszczów; jest bezglutenowa i łatwostrawna. Może dostarczać odpornej skrobi po schłodzeniu, co wspiera mikrobiom jelitowy i umiarkowanie wpływa na glikemię, jednak nie jest źródłem witamin czy minerałów. W kuchni używa się jej jako zagęszczacza do sosów, zup, nadzień i kremów, składnika mieszanek bezglutenowych oraz do panierowania, by uzyskać chrupiącą skórkę przy smażeniu. Należy przechowywać ją w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; po otwarciu najlepiej zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

333 kcal Kalorie
0,1g Białko
83,1g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Gulasz z dzika z kluskami śląskimi

⏱️ 210 min 🟡 medium

Korzenny Torcik Piernikowy z Frużeliną Żurawinową i Kremem Mascarpone

⏱️ 180 min 🟡 medium

Sernik Piernikowy z Białą Czekoladą i Pomarańczą

⏱️ 120 min 🟡 medium

Puszysty chleb bezglutenowy z nutą miodu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sernik Królewski z Kajmakiem i Mascarpone na Orzechowym Spodzie

⏱️ 120 min 🟡 medium

Korzenna Rolada Szarlotkowa z Nutą Cytryny

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Daktyle suszone bez pestek

Plasterki świeżej pomarańczy (do dekoracji, opcjonalnie)

Sumak

Ryż arborio do risotto

Płatki kukurydziane (cornflakes)

Liście mięty (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karp Smażony

⏱️ 50 min

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →