Śliwki suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Śliwki wędzone suszone to owoce o głębokiej, ciemnej barwie i pomarszczonej, lekko błyszczącej skórce; ich aromat łączy skoncentrowaną słodycz i subtelną kwasowość ze wyczuwalną nutą dymu, co daje złożony, karmelowo-rozgrzewający profil smakowy i miękką, gęstą konsystencję. Ich smak jest intensywny, bogaty i elegancko zaokrąglony przez nuty wędzenia, które nadają potrawom charakteru. Pod względem odżywczym są kaloryczne, bogate w błonnik, potas, witaminę K oraz przeciwutleniacze, zawierają naturalne cukry i sorbitol, co wspomaga trawienie i reguluje pracę jelit; umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W kuchni doskonale komponują się z mięsem (gulasze, pieczenie, dziczyzna), sosami, tagine’ami, sałatkami, wypiekami i deskami serów, gdzie wprowadzają głębię i aromat dymu. Przechowywać w chłodnym, suchym i szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od silnych zapachów; w lodówce lub zamrażarce przedłużymy świeżość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,2g Białko
64,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
śliwki suszone (suszone śliwki) śliwki suszone (prunes) śliwki wędzone suszone śliwki wędzone śliwki suszone (bez pestek) śliwki suszone (opcjonalne) śliwki suszone (powidła/śliwka węgierka suszona) śliwki suszone (opcjonalnie)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 🔴 hard

Kremowy Barszcz Wigilijny z Pieczonych Buraków z Żurawiną i Wędzoną Śliwką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Domowy Pasztet z Gęsi z Nutą Brandy i Śliwki

⏱️ 180 min 🟡 medium

Czeska Polędwica Wieprzowa ze Śliwkami w Sosie Grzybowym z Knedlikiem Houskovym

⏱️ 130 min 🟡 medium

Kaszubskie Kluski 'Ziemniaczane Oczka' z Sosem Grzybowym i Wędzoną Śliwką

⏱️ 100 min 🟡 medium

Plan na Święta: Rolada Schabowa ze Śliwką i Morelą w Sosie Miodowo-Musztardowym

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kiszonka kapusta (drobno posiekana)

Ciemna czekolada 70%

Krewetki tygrysie surowe

Boczniak w zalewie

Sok yuzu (lub mieszanka cytrusów: cytryna+grejpfrut)

Gałka muszkatołowa mielona

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →