Śliwki suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Śliwki wędzone suszone to owoce o głębokiej, ciemnej barwie i pomarszczonej, lekko błyszczącej skórce; ich aromat łączy skoncentrowaną słodycz i subtelną kwasowość ze wyczuwalną nutą dymu, co daje złożony, karmelowo-rozgrzewający profil smakowy i miękką, gęstą konsystencję. Ich smak jest intensywny, bogaty i elegancko zaokrąglony przez nuty wędzenia, które nadają potrawom charakteru. Pod względem odżywczym są kaloryczne, bogate w błonnik, potas, witaminę K oraz przeciwutleniacze, zawierają naturalne cukry i sorbitol, co wspomaga trawienie i reguluje pracę jelit; umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W kuchni doskonale komponują się z mięsem (gulasze, pieczenie, dziczyzna), sosami, tagine’ami, sałatkami, wypiekami i deskami serów, gdzie wprowadzają głębię i aromat dymu. Przechowywać w chłodnym, suchym i szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od silnych zapachów; w lodówce lub zamrażarce przedłużymy świeżość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,2g Białko
64,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
śliwki suszone (suszone śliwki) śliwki suszone (prunes) śliwki wędzone suszone śliwki wędzone śliwki suszone (bez pestek) śliwki suszone (opcjonalne) śliwki suszone (powidła/śliwka węgierka suszona) śliwki suszone (opcjonalnie)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 🔴 hard

Kremowy Barszcz Wigilijny z Pieczonych Buraków z Żurawiną i Wędzoną Śliwką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Domowy Pasztet z Gęsi z Nutą Brandy i Śliwki

⏱️ 180 min 🟡 medium

Czeska Polędwica Wieprzowa ze Śliwkami w Sosie Grzybowym z Knedlikiem Houskovym

⏱️ 130 min 🟡 medium

Kaszubskie Kluski 'Ziemniaczane Oczka' z Sosem Grzybowym i Wędzoną Śliwką

⏱️ 100 min 🟡 medium

Plan na Święta: Rolada Schabowa ze Śliwką i Morelą w Sosie Miodowo-Musztardowym

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Musztarda ostra (np. dijon)

Płatki soli morskiej (np. maldon)

Syrop klonowy

Orzechy piniowe (prażone)

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Krem kokosowy

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa Fuzja: Musujący Chai z Granatem i Cytrusami (wariant 282cdecb)

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →