Sok z pomarańczy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z pomarańczy ma świeży, jasno‑pomarańczowy kolor i aromat cytrusowy z naturalną słodyczą i lekką kwasowością, która orzeźwia podniebienie. Zawiera dużo witaminy C, kwas foliowy, potas oraz przeciwutleniacze (flawonoidy), które wspierają odporność, zdrowie skóry i układu krążenia, jednocześnie dostarczając szybkiej energii w postaci naturalnych cukrów. W kuchni pasuje do śniadań, koktajli, dressingów, marynat, deserów i wypieków, a także jako składnik sosów do ryb i drobiu, gdzie równoważy tłuste smaki. Świeży sok najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym szklanym lub plastikowym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 48–72 godzin; pasteryzowany można trzymać dłużej zgodnie z datą ważności. Dla dłuższego przechowania sok można zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sernik marciński w moim wydaniu — marcepanowo-pomarańczowy sernik na kruchym spodzie

⏱️ 150 min 🟡 medium

Świąteczny keks piernikowy z kremem pomarańczowo-serowym i czekoladową polewą

⏱️ 150 min 🟡 medium

Piernikowy tort z żurawiną i kremem mascarpone (w moim stylu)

⏱️ 180 min 🟡 medium

Pleciona chałkopodobna z kremem waniliowo‑migdałowym i glazurą miodowo‑pomarańczową

⏱️ 150 min 🟡 medium

Kutia (tradycyjna wigilijna)

⏱️ 600 min 🟡 medium

Korzenny Torcik Piernikowy z Frużeliną Żurawinową i Kremem Mascarpone

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Masło prawdziwe (min. 82% tłuszczu)

Olej roślinny

Fasola biała

🥬

Biała kiełbasa

🥬

Świeże grzyby leśne (borowiki/podgrzybki/pieczarki leśne)

Udka kurczaka

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos al pastor

⏱️ 180 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →