Świeże płatki kwiatów nagietka

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże płatki nagietka mają żywe, pomarańczowo-żółte barwy i delikatnie mięsistą strukturę; smak jest łagodnie kwiatowy z subtelną, pieprzną nutą i lekką goryczką, która dodaje potrawom charakteru. Są źródłem karotenoidów (prowitamina A), witaminy C, flawonoidów i przeciwutleniaczy, co przekłada się na działanie przeciwzapalne, wspieranie odporności, ochronę komórek i korzystny wpływ na skórę oraz trawienie; tradycyjnie stosowane są również zewnętrznie przy drobnych podrażnieniach. W kuchni płatki nagietka sprawdzają się jako efektowna dekoracja sałatek, serów i deserów, naturalny barwnik do masła, ryżu i zup oraz dodatek do olejów aromatyzowanych i herbat; dobrze komponują się z cytrusami, miodem, ziołami i delikatnymi serami. Przechowuje się je w lodówce w szczelnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem, zużywając w ciągu kilku dni, a na dłużej suszy się je lub konserwuje w oliwie bądź cukrze.

Wartości odżywcze (na 100g)

5 kcal Kalorie
0,1g Białko
1,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letnia Herbatka Ogrodowa 'Słoneczna Polana'

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Świeży sok z pomarańczy (mieszanka słodkiej i krwistej)

Czerstwe pieczywo pszenne

Suszone płatki chili

Czarna fasola (konserwowa)

Malina liofilizowana (posypka)

Skórka z cytryny (starta)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mac and Cheese

⏱️ 40 min 📂 Pizza i pasta

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →