Świeże płatki kwiatów nagietka

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże płatki nagietka mają żywe, pomarańczowo-żółte barwy i delikatnie mięsistą strukturę; smak jest łagodnie kwiatowy z subtelną, pieprzną nutą i lekką goryczką, która dodaje potrawom charakteru. Są źródłem karotenoidów (prowitamina A), witaminy C, flawonoidów i przeciwutleniaczy, co przekłada się na działanie przeciwzapalne, wspieranie odporności, ochronę komórek i korzystny wpływ na skórę oraz trawienie; tradycyjnie stosowane są również zewnętrznie przy drobnych podrażnieniach. W kuchni płatki nagietka sprawdzają się jako efektowna dekoracja sałatek, serów i deserów, naturalny barwnik do masła, ryżu i zup oraz dodatek do olejów aromatyzowanych i herbat; dobrze komponują się z cytrusami, miodem, ziołami i delikatnymi serami. Przechowuje się je w lodówce w szczelnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem, zużywając w ciągu kilku dni, a na dłużej suszy się je lub konserwuje w oliwie bądź cukrze.

Wartości odżywcze (na 100g)

5 kcal Kalorie
0,1g Białko
1,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letnia Herbatka Ogrodowa 'Słoneczna Polana'

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Cytryna (połówka)

Brokuły (różyczki)

🥬

Wywar warzywny

Kapary (opcjonalne)

Krewetki tygrysie surowe, obrane

Cydr jabłkowy

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciepła sałatka z pieczoną dynią piżmową, komosą ryżową i winegretem z granatu

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →