Świeże płatki kwiatów nagietka

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże płatki nagietka mają żywe, pomarańczowo-żółte barwy i delikatnie mięsistą strukturę; smak jest łagodnie kwiatowy z subtelną, pieprzną nutą i lekką goryczką, która dodaje potrawom charakteru. Są źródłem karotenoidów (prowitamina A), witaminy C, flawonoidów i przeciwutleniaczy, co przekłada się na działanie przeciwzapalne, wspieranie odporności, ochronę komórek i korzystny wpływ na skórę oraz trawienie; tradycyjnie stosowane są również zewnętrznie przy drobnych podrażnieniach. W kuchni płatki nagietka sprawdzają się jako efektowna dekoracja sałatek, serów i deserów, naturalny barwnik do masła, ryżu i zup oraz dodatek do olejów aromatyzowanych i herbat; dobrze komponują się z cytrusami, miodem, ziołami i delikatnymi serami. Przechowuje się je w lodówce w szczelnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem, zużywając w ciągu kilku dni, a na dłużej suszy się je lub konserwuje w oliwie bądź cukrze.

Wartości odżywcze (na 100g)

5 kcal Kalorie
0,1g Białko
1,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letnia Herbatka Ogrodowa 'Słoneczna Polana'

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok owocowy (malinowy lub mieszany)

Papryka ostra (chili w proszku)

Cytryna

Trufla czarna

Rozmaryn świeży

Wędzona papryka mielona (opcjonalna)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini tacos

⏱️ 75 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →