Świeże płatki kwiatów nagietka

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże płatki nagietka mają żywe, pomarańczowo-żółte barwy i delikatnie mięsistą strukturę; smak jest łagodnie kwiatowy z subtelną, pieprzną nutą i lekką goryczką, która dodaje potrawom charakteru. Są źródłem karotenoidów (prowitamina A), witaminy C, flawonoidów i przeciwutleniaczy, co przekłada się na działanie przeciwzapalne, wspieranie odporności, ochronę komórek i korzystny wpływ na skórę oraz trawienie; tradycyjnie stosowane są również zewnętrznie przy drobnych podrażnieniach. W kuchni płatki nagietka sprawdzają się jako efektowna dekoracja sałatek, serów i deserów, naturalny barwnik do masła, ryżu i zup oraz dodatek do olejów aromatyzowanych i herbat; dobrze komponują się z cytrusami, miodem, ziołami i delikatnymi serami. Przechowuje się je w lodówce w szczelnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem, zużywając w ciągu kilku dni, a na dłużej suszy się je lub konserwuje w oliwie bądź cukrze.

Wartości odżywcze (na 100g)

5 kcal Kalorie
0,1g Białko
1,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Letnia Herbatka Ogrodowa 'Słoneczna Polana'

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Woda sodowa / soda

Kurczak cały (rozmrożony, najlepiej eko)

Ryż czarny (dziki / zakazany)

Pasta z wanilii

Twaróg (opcjonalnie)

Rydz

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czeski gulasz dyniowy z knedlikiem karlowarskim

⏱️ 120 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →