Menu

Świeży estragon

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży estragon to delikatna, lancetowata ziele o intensywnym, anyżkowo-likierowym aromacie i jasnozielonych liściach, które dodają potrawom wyrazistego, lekko słodkawego posmaku. Jest niskokaloryczny, dostarcza witamin A, C i K oraz minerałów takich jak żelazo i wapń, a zawarte w nim olejki eteryczne i przeciwutleniacze wspierają trawienie i wykazują łagodne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W kuchni estragon świetnie komponuje się z drobiem, rybami, jajkami, sosami (szczególnie béarnaise), dressingami, ziołowym masłem i octami — najlepiej dodawać go pod koniec gotowania, by zachować aromat. Do przechowywania warto owinąć gałązki wilgotnym ręcznikiem papierowym i schować w lodówce lub postawić w słoiku z wodą, wymieniając ją co kilka dni; na dłużej można go zamrozić w oliwie w formie kostek.

Wartości odżywcze (na 100g)

295 kcal Kalorie
22,8g Białko
50,2g Węglowodany
7,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ziołowe Gniazdka z Młodych Ziemniaków z Jajkiem w Koszulce i Sosem Holenderskim z Nutą Estragonu

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Enoki

Ryż kleisty (sticky rice)

Imbir marynowany

Ser gorgonzola

Kiełbasa wędzona

🥬

Mąka krupczatka

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak z grilla w marynacie

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →