Świeży estragon

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży estragon to delikatna, lancetowata ziele o intensywnym, anyżkowo-likierowym aromacie i jasnozielonych liściach, które dodają potrawom wyrazistego, lekko słodkawego posmaku. Jest niskokaloryczny, dostarcza witamin A, C i K oraz minerałów takich jak żelazo i wapń, a zawarte w nim olejki eteryczne i przeciwutleniacze wspierają trawienie i wykazują łagodne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W kuchni estragon świetnie komponuje się z drobiem, rybami, jajkami, sosami (szczególnie béarnaise), dressingami, ziołowym masłem i octami — najlepiej dodawać go pod koniec gotowania, by zachować aromat. Do przechowywania warto owinąć gałązki wilgotnym ręcznikiem papierowym i schować w lodówce lub postawić w słoiku z wodą, wymieniając ją co kilka dni; na dłużej można go zamrozić w oliwie w formie kostek.

Wartości odżywcze (na 100g)

295 kcal Kalorie
22,8g Białko
50,2g Węglowodany
7,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ziołowe Gniazdka z Młodych Ziemniaków z Jajkiem w Koszulce i Sosem Holenderskim z Nutą Estragonu

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kaki (persymona), miękkie, dojrzałe

Główka czosnku

Pumpernikiel / żytnie pieczywo (chrupkie)

Ser gorgonzola dolce

Płatki chili

Wędzonka

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Woda smakowa szczawiowa z limonką i miętą

⏱️ 20 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →