Świeży estragon

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży estragon to delikatna, lancetowata ziele o intensywnym, anyżkowo-likierowym aromacie i jasnozielonych liściach, które dodają potrawom wyrazistego, lekko słodkawego posmaku. Jest niskokaloryczny, dostarcza witamin A, C i K oraz minerałów takich jak żelazo i wapń, a zawarte w nim olejki eteryczne i przeciwutleniacze wspierają trawienie i wykazują łagodne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W kuchni estragon świetnie komponuje się z drobiem, rybami, jajkami, sosami (szczególnie béarnaise), dressingami, ziołowym masłem i octami — najlepiej dodawać go pod koniec gotowania, by zachować aromat. Do przechowywania warto owinąć gałązki wilgotnym ręcznikiem papierowym i schować w lodówce lub postawić w słoiku z wodą, wymieniając ją co kilka dni; na dłużej można go zamrozić w oliwie w formie kostek.

Wartości odżywcze (na 100g)

295 kcal Kalorie
22,8g Białko
50,2g Węglowodany
7,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ziołowe Gniazdka z Młodych Ziemniaków z Jajkiem w Koszulce i Sosem Holenderskim z Nutą Estragonu

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kapusta pekińska

Ser fontina

Bób świeży

Łopatka wieprzowa

Kozi ser lub feta

Dynia makaronowa (spaghetti squash)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 25

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musujący zimowy mocktail z granatem, gruszką i pianką z aquafaby

⏱️ 45 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →