Szynka z piersi indyka

Opis

Szynka z piersi indyka to delikatny, jasnoróżowy plaster o drobnoziarnistej strukturze i łagodnym, lekko słonym smaku; dobrze kroi się zarówno na cienkie plasterki do kanapek, jak i na grubsze porcje do podgrzewania. Jest chudym źródłem pełnowartościowego białka, niskokalorycznym i niskotłuszczowym, dostarczając witamin z grupy B, selenu i fosforu, co wspiera regenerację mięśni i metabolizm. Należy jednak zwrócić uwagę na zawartość sodu w produktach przetworzonych. Szynka z piersi indyka sprawdza się w kanapkach, sałatkach, wrapach, omletach i lekkich zapiekankach, dobrze łączy się z musztardą, serami i warzywami. Przechowywać w lodówce w temperaturze do 4°C, otwarte opakowanie spożyć w 3–5 dni; produkty vacuum można trzymać do daty przydatności, a na dłużej zamrozić (1–2 miesiące) i rozmrażać w chłodziarce, by uniknąć wysychania i zanieczyszczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

104 kcal Kalorie
21,0g Białko
1,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Arkusz nori

Oliwki czarne bez pestek

Krewetki tygrysie, gotowane

Olej z orzechów włoskich

Pomarańcze czerwone (do dekoracji i dodatkowego soku)

Mleko pełne

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Orzechy przyprawione solą

⏱️ 60 min 📂 Dodatki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →