Szynka z piersi indyka

Opis

Szynka z piersi indyka to delikatny, jasnoróżowy plaster o drobnoziarnistej strukturze i łagodnym, lekko słonym smaku; dobrze kroi się zarówno na cienkie plasterki do kanapek, jak i na grubsze porcje do podgrzewania. Jest chudym źródłem pełnowartościowego białka, niskokalorycznym i niskotłuszczowym, dostarczając witamin z grupy B, selenu i fosforu, co wspiera regenerację mięśni i metabolizm. Należy jednak zwrócić uwagę na zawartość sodu w produktach przetworzonych. Szynka z piersi indyka sprawdza się w kanapkach, sałatkach, wrapach, omletach i lekkich zapiekankach, dobrze łączy się z musztardą, serami i warzywami. Przechowywać w lodówce w temperaturze do 4°C, otwarte opakowanie spożyć w 3–5 dni; produkty vacuum można trzymać do daty przydatności, a na dłużej zamrozić (1–2 miesiące) i rozmrażać w chłodziarce, by uniknąć wysychania i zanieczyszczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

104 kcal Kalorie
21,0g Białko
1,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ashwagandha w proszku

Ciemny rum (opcjonalny, do wersji alkoholowej)

Chlebki pita (opcjonalnie, do podania)

Tomatillos

Mleko

Mięta (pęczek)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jajka faszerowane awokado

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia bezglutenowa

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →