Menu

Ziemniaki sałatkowe (typ a)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ziemniaki sałatkowe (typ a) to odmiana o gładkiej, cienkiej skórce i jasnożółtym miąższu, o delikatnym, lekko słodkawym smaku i zwartym, woskowym miąższu, który dobrze trzyma kształt po ugotowaniu. Są estetyczne i łatwe w krojeniu, co czyni je idealnymi do dań, w których ważny jest efekt wizualny i konsystencja. Pod względem odżywczym dostarczają głównie węglowodanów złożonych, błonnika, witaminy C, witamin z grupy B oraz potasu, przy niskiej zawartości tłuszczu. Wspierają sytość, prawidłowe ciśnienie krwi (dzięki potasowi) i odporność (witamina C). Kuchennie sprawdzają się znakomicie w sałatkach ziemniaczanych, sałatkach zimnych, sałatkach z dressingami vinaigrette, a także do gotowania na parze, podsmażania czy pieczenia w kawałkach, gdy chcemy zachować strukturę kawałków. Przechowywać w chłodnym, ciemnym i przewiewnym miejscu, nie w lodówce, w temperaturze około 4–10°C, z dala od cebuli; przed przechowywaniem nie myć, usuwać kiełki i zielone części.

Wartości odżywcze (na 100g)

77 kcal Kalorie
2,0g Białko
17,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Pieprz czarny (ziarnisty)

Świeże maliny (do dekoracji)

🥬

Ciecierzyca konserwowa (odsączona)

Jabłka

Świeża żurawina do dekoracji

Seitan

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Gnocchi Dyniowe z Szałwiowym Masłem, Grzybami Leśnymi i Chrupiącą Pancettą

⏱️ 120 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →