Menu

Orzeszki ziemne prażone, solone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Orzeszki ziemne prażone, solone mają intensywny, lekko słony smak z wyraźną, orzechową nutą prażenia oraz złocisto-brązową, chrupiącą strukturę. Są przyjemnie tłuste w ustach, z charakterystycznym aromatem prażenia, który wzmacnia smak wielu potraw. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanego białka roślinnego oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, witaminy E, niacyny i minerałów takich jak magnez i fosfor. Regularne, umiarkowane spożycie może wspierać sytość, zdrowie serca i funkcje metaboliczne, jednak warto pamiętać o wysokiej kaloryczności i zawartości soli w wersji solonej. W kuchni pasują do przekąsek, sałatek, past, dań azjatyckich, sosów i wypieków, dodając chrupkości i głębi smaku. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła; dla dłuższej świeżości można trzymać w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

567 kcal Kalorie
26,0g Białko
16,0g Węglowodany
49,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ciasto 'Orzechowy Król' w Stylu Snickersa Bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

Domowe Lody z Masłem Orzechowym i Słonym Karmelem

⏱️ 270 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Soczewica beluga (czarna)

Ciasto kruche (shortcrust)

Dynia hokkaido

Pieprz czarny (świeżo mielony)

Prosecco (do dolania, opcjonalne)

Gorzką czekoladę (min. 70% kakao)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Teriyaki z łososiem

⏱️ 30 min 📂 Grillowanie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →