Menu

Żelatyna (opcjonalna)

Opis

Żelatyna jest bezbarwna i prawie bezwonna, dostępna w postaci proszku lub arkuszy; po rozpuszczeniu i schłodzeniu tworzy przezroczystą, elastyczną galaretę o delikatnej, neutralnej nucie smakowej, dlatego nie zmienia profilu potrawy. Jako produkt pochodzenia zwierzęcego jest przede wszystkim źródłem kolagenu i białka przy niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów, co może wspierać zdrowie stawów, skóry i jelit, chociaż nie jest pełnowartościowym białkiem i nie zastąpi zróżnicowanej diety. W kuchni żelatyna doskonale stabilizuje desery (musy, panna cotta, galaretki), terriny, aspiki i nadzienia, usprawniając strukturę i konsystencję; dla diet roślinnych można użyć agar-agar. Przechowywać suchą żelatynę należy w szczelnym opakowaniu, w chłodnym, suchym miejscu z dala od wilgoci; przygotowane wyroby najlepiej chłodzić i unikać mrożenia, które może uszkodzić teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

350 kcal Kalorie
85,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Czarna komosa ryżowa

Chlorella (proszek)

Świeże grzyby mieszane (np. borowiki, podgrzybki, pieczarki)

Mięso mielone wieprzowe

🥬

Lecytyna sojowa w proszku

🥬

Ziemniaki mączyste (typ c)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki z Warzywnym Farszem i Sosem Jogurtowym

⏱️ 75 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →