Menu

Białko jaja (płynne)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Białko jaja (płynne) to przezroczysto-biała, lekko lepka ciecz o łagodnym, niemal neutralnym smaku, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Jako produkt najczęściej pasteryzowany, zachowuje delikatną strukturę białka i klarowny wygląd po roztrzepaniu. Jest źródłem wysokowartościowego białka o niskiej zawartości tłuszczu i zerowej zawartości cholesterolu, co sprzyja budowie mięśni, regeneracji i kontroli masy ciała, przy minimalnym udziale kalorii. W kuchni sprawdza się w omletach, frittatach, musach, dietetycznych wypiekach, białkowych koktajlach oraz do przygotowania bezowych struktur i emulsji; pasuje do dań słodkich i wytrawnych. Produkt należy przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, w oryginalnym, szczelnym opakowaniu; po otwarciu zużyć w ciągu 3–5 dni lub porcjować i zamrozić do około 3 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
10,9g Białko
0,7g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Orzechy przyprawione solą

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Natka pietruszki (posiekana)

Płatki migdałów prażone (opcjonalnie)

🥬

Mieszane grzyby leśne (świeże lub mrożone)

Woda gazowana, lodowata

Czarne oliwki konserwowe (bez pestek)

Natka pietruszki

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Śledzie po kaszubsku

⏱️ 300 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →