Biszkopty podłużne (savoiardi)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Biszkopty podłużne (savoiardi) to lekkie, wydłużone ciasteczka biszkoptowe o suchej, lekko chrupiącej skórce i miękkim, porowatym wnętrzu. Mają subtelny, słodkawy smak z nutą wanilii i jajek oraz kremową barwę z delikatnym, pudrowym wykończeniem. Ich struktura dobrze chłonie płyny, nie tracąc jednak całkowicie formy. Pod względem odżywczym są przede wszystkim źródłem szybko przyswajalnych węglowodanów i niewielkiej ilości białka z jaj, przy niskiej zawartości tłuszczu i sodu, natomiast mają mało błonnika i mikroskładników, dlatego warto łączyć je z produktami mlecznymi, owocami lub orzechami dla lepszego bilansu. Typowo stosuje się je do tiramisu, deserów warstwowych, chłodnych kremów, jako baza nasączana kawą lub alkoholem oraz lekka przekąska z owocami. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu, unikać wilgoci; po nasączeniu spożyć od razu, a w razie potrzeby można je szybko przywrócić chrupkość w piekarniku.

Wartości odżywcze (na 100g)

385 kcal Kalorie
8,5g Białko
80,0g Węglowodany
3,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sernik baskijski o smaku Tiramisu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Bezpieczne Tiramisu z Pasteryzowanymi Żółtkami

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Suszone plasterki jabłka (do dekoracji, opcjonalnie)

Pomarańcza (najlepiej odmiana słodka do jedzenia na surowo)

Ciemna pasta miso

Krem kokosowy

Kania

Przepiórka

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy napój rozgrzewający: Maślankowo-buraczany eliksir z prażoną kaszą gryczaną i śliwką

⏱️ 50 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →