Bita śmietana (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Bita śmietana (opcjonalnie) to lekka, puszysta kremowa masa o delikatnym, słodkawym smaku i jednolitej, śnieżnobiałej lub kremowej barwie. W zależności od użytej śmietanki może mieć aksamitną albo nieco bardziej tłustą fakturę; często dosładzana lub aromatyzowana wanilią. Pod względem odżywczym jest źródłem energii i tłuszczu, zwłaszcza nasyconych kwasów, a także dostarcza niewielkich ilości białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D) oraz wapnia, dlatego warto stosować ją umiarkowanie jako dodatek do diety. W kuchni bita śmietana świetnie uzupełnia desery, ciasta, owoce, kawę i gorącą czekoladę, może także dekorować kremowe zupy i sosy jako opcjonalny akcent smakowy. Przechowuje się ją w zamkniętym pojemniku w chłodnym miejscu (lodówka, 2–4°C) i zużywa w ciągu 24–48 godzin po ubiciu; śmietankę w kartonie trzymać zgodnie z datą przydatności, a jeśli konieczne, można ją zamrozić, choć tekstura po rozmrożeniu może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

340 kcal Kalorie
2,1g Białko
3,0g Węglowodany
36,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kawa z przyprawami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Olej lniany (tłoczony na zimno)

🥬

Śmietana 30% (kremówka)

Sos Worcester

Wędzona śliwka

🥬

Świeża kolendra (opcjonalnie)

🥬

Lawenda kulinarna (suszone kwiaty)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa sałatka z pieczonych buraków, pomarańczy, granatu i koziego sera

⏱️ 50 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →