Boczek pancetta

Opis

Boczek pancetta to włoski boczek peklowany i dojrzewający, o intensywnym, słono-słodkawym smaku z delikatną nutą pieprzu i ziół. Wygląda jak warstwowy plaster różowo-czerwonego mięsa przeplatanego kremową tkanką tłuszczową; krojona cienko ma miękką, niemal jedwabistą konsystencję, a podsmażona staje się chrupiąca i aromatyczna. Pod względem odżywczym pancetta dostarcza białka, witamin z grupy B, żelaza i selenu, ale jest też kaloryczna i bogata w tłuszcze nasycone oraz sód, dlatego warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach jako dodatek wzmacniający smak potraw. Świetnie komponuje się z makaronami (np. carbonara), zupami, sosami, duszonymi warzywami, sałatkami i owijaniem mięs. Przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce owiniętą w papier pergaminowy lub próżniowo zapakowaną; po otwarciu zużyć w ciągu kilku dni, a do dłuższego przechowywania zamrażać maksymalnie do około 2 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

541 kcal Kalorie
25,0g Białko
0,0g Węglowodany
48,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym pancetta

⏱️ 75 min 🟡 medium

Pappardelle z pieczoną dynią piżmową, palonym masłem szałwiowym i chrupiącym pancetta

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Limonka

Dynia makaronowa (spaghetti squash)

Wiórki kokosowe lub posiekane orzechy do obtaczania (opcjonalne)

Lód w kostkach

Czekolada biała (opcjonalnie)

Boczek wędzony surowy

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, serem feta i orzechami włoskimi

⏱️ 45 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →