Boczek pancetta

Opis

Boczek pancetta to włoski boczek peklowany i dojrzewający, o intensywnym, słono-słodkawym smaku z delikatną nutą pieprzu i ziół. Wygląda jak warstwowy plaster różowo-czerwonego mięsa przeplatanego kremową tkanką tłuszczową; krojona cienko ma miękką, niemal jedwabistą konsystencję, a podsmażona staje się chrupiąca i aromatyczna. Pod względem odżywczym pancetta dostarcza białka, witamin z grupy B, żelaza i selenu, ale jest też kaloryczna i bogata w tłuszcze nasycone oraz sód, dlatego warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach jako dodatek wzmacniający smak potraw. Świetnie komponuje się z makaronami (np. carbonara), zupami, sosami, duszonymi warzywami, sałatkami i owijaniem mięs. Przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce owiniętą w papier pergaminowy lub próżniowo zapakowaną; po otwarciu zużyć w ciągu kilku dni, a do dłuższego przechowywania zamrażać maksymalnie do około 2 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

541 kcal Kalorie
25,0g Białko
0,0g Węglowodany
48,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym pancetta

⏱️ 75 min 🟡 medium

Pappardelle z pieczoną dynią piżmową, palonym masłem szałwiowym i chrupiącym pancetta

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Syrop prosty (1:1 cukier:woda)

Ser kozi twarogowy

Młody szpinak, umyty

Ser fontina

Burak czerwony (ze skórką)

Skórka pomarańczowa (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 26

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczony filet z dorsza na aksamitnym puree z selera i chrzanu, beurre blanc z cytryną i granatem

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →