Boczek pancetta

Opis

Boczek pancetta to włoski boczek peklowany i dojrzewający, o intensywnym, słono-słodkawym smaku z delikatną nutą pieprzu i ziół. Wygląda jak warstwowy plaster różowo-czerwonego mięsa przeplatanego kremową tkanką tłuszczową; krojona cienko ma miękką, niemal jedwabistą konsystencję, a podsmażona staje się chrupiąca i aromatyczna. Pod względem odżywczym pancetta dostarcza białka, witamin z grupy B, żelaza i selenu, ale jest też kaloryczna i bogata w tłuszcze nasycone oraz sód, dlatego warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach jako dodatek wzmacniający smak potraw. Świetnie komponuje się z makaronami (np. carbonara), zupami, sosami, duszonymi warzywami, sałatkami i owijaniem mięs. Przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce owiniętą w papier pergaminowy lub próżniowo zapakowaną; po otwarciu zużyć w ciągu kilku dni, a do dłuższego przechowywania zamrażać maksymalnie do około 2 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

541 kcal Kalorie
25,0g Białko
0,0g Węglowodany
48,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym pancetta

⏱️ 75 min 🟡 medium

Pappardelle z pieczoną dynią piżmową, palonym masłem szałwiowym i chrupiącym pancetta

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Oregano

Ziemniaki mączyste

Bazylia tajska

Herbatniki czekoladowe

Wanilia

Kasza jaglana

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z komosy ryżowej na Wigilijny stół

⏱️ 45 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →