Espresso

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Espresso to skoncentrowany napar o intensywnym, pełnym smaku z wyraźną goryczką i nutami prażenia, czekolady lub owoców w zależności od ziaren; charakteryzuje się ciemnym kolorem i kremową, złocistą pianką crema na powierzchni. Pod względem odżywczym espresso dostarcza minimalnej ilości kalorii, jest bogate w kofeinę i przeciwutleniacze (polifenole), które mogą wspierać czujność, koncentrację oraz korzystnie wpływać na metabolizm i profil zdrowotny przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni espresso jest bazą napojów mlecznych, likierów i deserów, doskonale komponuje się z czekoladą, wanilią, orzechami, używa się go też do sosów, marynat i wypieków, podkreślając smaki i dodając głębi. Ziarenka najlepiej przechowywać w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła; zmieloną kawę warto zużyć w ciągu kilku tygodni, a świeżo zaparzone espresso spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

1 kcal Kalorie
0,1g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sernik kajmakowo-kawowy z mascarpone (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Karmelowy Spartak z Kawową Nutą

⏱️ 210 min 🔴 hard

Aromatyczne Latte z Pieczonej Dyni i Syropu Klonowego

⏱️ 60 min 🟡 medium

Domowe Korzenne Pumpkin Spice Latte

⏱️ 45 min 🟢 easy

Domowe Korzenne Dyniowe Latte

⏱️ 60 min 🟡 medium

Aksamitny Czekoladowo-Orzechowy Pudding Chia z Nutą Kawy

⏱️ 255 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Olej kokosowy lub rzepakowy

Ser mascarpone

Lebiodka (oregano świeże)

Maliny (świeże lub mrożone)

Sok jabłkowy (klarowny, bez cukru)

Koperek (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym prosciutto

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →