← Składniki

Filety śledziowe typu matjas (odcedzone)

Opis

Świeże filety typu matjas to delikatne, tłuste śledzie marynowane. Wybieraj filety bez ości i skóry lub z łatwo usuwalną skórą. Jeśli są w oleju, odcedź nadmiar i ewentualnie przepłucz lekko zimną wodą, by zmniejszyć intensywność słoności.

Wartości odżywcze (na 100g)

158 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,0g Węglowodany
9,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Shiitake suszone

Ser kozi (miękki, np. chèvre)

Mieszanka sałat (baby spinach i rukola zastępującą rukolę? użyj mixu zimowego)

Ciemny rum lub brandy

Ciemna czekolada (70%)

Sok yuzu (lub mieszanka soku z cytryny i pomarańczy 1:1)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 📂 Dania wegańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →