Gałązka mięty do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gałązka mięty do dekoracji to świeży, aromatyczny dodatek o intensywnym, chłodzącym smaku z wyraźną nutą mentolu; wygląda efektownie dzięki soczystym, zielonym listkom o delikatnej fakturze i cienkich łodyżkach, które podkreślają estetykę deserów, napojów i potrawę główną. Jako element dekoracyjny nadaje się do koktajli, lemoniad, deserów, sałatek z owocami oraz dań kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej, gdzie wprowadza kontrast świeżości i aromatu bez przytłaczania smaku. Pod względem odżywczym gałązka mięty dostarcza niewiele kalorii, ale jest źródłem witamin A i C, kwasu foliowego oraz minerałów takich jak potas; zawiera też przeciwutleniacze i olejki eteryczne (mentol), które wspomagają trawienie, działają łagodząco na nerwy i odświeżają oddech. Najlepiej przechowywać ją w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym lub w szklance z wodą, przyciętą u nasady, a na dłużej zamrozić listki lub wysuszyć.

Wartości odżywcze (na 100g)

70 kcal Kalorie
3,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kaczka (tuszka)

Mikrozielenina (opcjonalnie)

Płatki ryżowe (rice crispies)

Gęsty jogurt grecki

Mąka z ciecierzycy

Syrop z agawy (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Risotto z pieczonymi burakami, kozim serem i prażonymi orzechami włoskimi

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →