Gałązka mięty do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gałązka mięty do dekoracji to świeży, aromatyczny dodatek o intensywnym, chłodzącym smaku z wyraźną nutą mentolu; wygląda efektownie dzięki soczystym, zielonym listkom o delikatnej fakturze i cienkich łodyżkach, które podkreślają estetykę deserów, napojów i potrawę główną. Jako element dekoracyjny nadaje się do koktajli, lemoniad, deserów, sałatek z owocami oraz dań kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej, gdzie wprowadza kontrast świeżości i aromatu bez przytłaczania smaku. Pod względem odżywczym gałązka mięty dostarcza niewiele kalorii, ale jest źródłem witamin A i C, kwasu foliowego oraz minerałów takich jak potas; zawiera też przeciwutleniacze i olejki eteryczne (mentol), które wspomagają trawienie, działają łagodząco na nerwy i odświeżają oddech. Najlepiej przechowywać ją w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym lub w szklance z wodą, przyciętą u nasady, a na dłużej zamrozić listki lub wysuszyć.

Wartości odżywcze (na 100g)

70 kcal Kalorie
3,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Papaja

Liście buraka

Skórka pomarańczowa kandyzowana (opcjonalne)

Dżem morelowy

Karczoch

Suszone figi

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gorący kwas gryczano‑buraczany z maślankowym twistem (street food zimowy)

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →