Gałązka mięty do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gałązka mięty do dekoracji to świeży, aromatyczny dodatek o intensywnym, chłodzącym smaku z wyraźną nutą mentolu; wygląda efektownie dzięki soczystym, zielonym listkom o delikatnej fakturze i cienkich łodyżkach, które podkreślają estetykę deserów, napojów i potrawę główną. Jako element dekoracyjny nadaje się do koktajli, lemoniad, deserów, sałatek z owocami oraz dań kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej, gdzie wprowadza kontrast świeżości i aromatu bez przytłaczania smaku. Pod względem odżywczym gałązka mięty dostarcza niewiele kalorii, ale jest źródłem witamin A i C, kwasu foliowego oraz minerałów takich jak potas; zawiera też przeciwutleniacze i olejki eteryczne (mentol), które wspomagają trawienie, działają łagodząco na nerwy i odświeżają oddech. Najlepiej przechowywać ją w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym lub w szklance z wodą, przyciętą u nasady, a na dłużej zamrozić listki lub wysuszyć.

Wartości odżywcze (na 100g)

70 kcal Kalorie
3,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Galaretka agrestowa

Skrobia z tapioki

Pieprz biały mielony

🥬

Twaróg wędzony

Galaretka wiśniowa w proszku

🥬

Pomidory podłużne (np. lima, roma)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →