Mieszanka bakalii

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka bakalii to kolorowe połączenie suszonych owoców, orzechów i nasion o zróżnicowanej teksturze — od miękkich moreli i rodzynek po chrupiące orzechy i pestki. Smak bywa harmoniczny: słodkie akcenty suszonych owoców uzupełnione są bogatą, lekko orzechową nutą i delikatną słonością, a wygląd przyciąga barwami i różnorodnymi kształtami. Pod względem odżywczym mieszanka dostarcza zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, białka, błonnika oraz witamin i minerałów takich jak witamina E, magnez, potas i żelazo, a także przeciwutleniacze, które wspierają pracę serca i metabolizm. Doskonale sprawdza się jako dodatek do owsianki, jogurtu, musli, sałatek czy wypieków, a także jako szybka przekąska. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższego zachowania świeżości trzymać w lodówce lub zamrozić, unikając wilgoci i obcych zapachów.

Wartości odżywcze (na 100g)

350 kcal Kalorie
5,0g Białko
65,0g Węglowodany
8,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Keksy z bakaliami

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Szalotka / zielona cebulka

🥬

Pomarańcza krwista

Soplówka

🥬

Pomarańcza czerwona

Dashi (bulion japoński)

Gorczyca biała w ziarnach

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Caprese na patyczkach

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →