Mieszanka bakalii

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka bakalii to kolorowe połączenie suszonych owoców, orzechów i nasion o zróżnicowanej teksturze — od miękkich moreli i rodzynek po chrupiące orzechy i pestki. Smak bywa harmoniczny: słodkie akcenty suszonych owoców uzupełnione są bogatą, lekko orzechową nutą i delikatną słonością, a wygląd przyciąga barwami i różnorodnymi kształtami. Pod względem odżywczym mieszanka dostarcza zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, białka, błonnika oraz witamin i minerałów takich jak witamina E, magnez, potas i żelazo, a także przeciwutleniacze, które wspierają pracę serca i metabolizm. Doskonale sprawdza się jako dodatek do owsianki, jogurtu, musli, sałatek czy wypieków, a także jako szybka przekąska. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższego zachowania świeżości trzymać w lodówce lub zamrozić, unikając wilgoci i obcych zapachów.

Wartości odżywcze (na 100g)

350 kcal Kalorie
5,0g Białko
65,0g Węglowodany
8,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Keksy z bakaliami

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Czerwona cebula (szalotka można zamiast)

Czerwone porto

Serek kozi

Wiśnie (bez pestek, świeże lub mrożone)

Żółta pasta curry

Pomarańcza czerwona

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 25

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karmelowa Szarlotka Odwrócona z Rozmarynem i Solą Morską

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →