Glazura balsamiczna (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Glazura balsamiczna to gęsty, błyszczący syrop o skoncentrowanym, słodko-kwaśnym aromacie charakterystycznym dla octu balsamicznego; ma intensywny smak winogronowy z lekką nutą karmelu i głęboką, ciemnobrązową barwą. W postaci sklepowej często zawiera dodatek cukru lub redukowanego octu dla uzyskania gładkiej konsystencji i słodszej struktury. W małych porcjach dostarcza głównie węglowodanów (cukrów) i niewielkiej liczby kalorii — typowo kilkanaście–kilkadziesiąt kcal na łyżkę, jest praktycznie pozbawiona tłuszczu i białka. Naturalne antyoksydanty z winogron (polifenole) i kwasowość octu mogą wspierać trawienie i mieć działanie przeciwzapalne, jednak korzyści należy rozpatrywać przy umiarkowanym spożyciu ze względu na cukier. Glazura świetnie pasuje jako wykończenie sałatek, grillowanych warzyw, mięs, serów, owoców i deserów oraz jako składnik marynat i sosów. Przechowuje się ją szczelnie w chłodnym, ciemnym miejscu, niekoniecznie w lodówce; przy schłodzeniu może gęstnieć lub krystalizować — wystarczy lekko ocieplić, by odzyskała płynną konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
0,0g Białko
60,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Bruschetta z pomidorami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Chrupiące crostini z burakiem, kozim serem, granatem i miodowo-pomarańczowym dressingiem

⏱️ 30 min 🟢 easy

Pieczony „steak” z kalafiora z kremem z koziego sera i gruszkami w czerwonym winie (wariant 6051575e)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok z marakui (passiflory)

Rzodkiewka biała (daikon)

Mielony cynamon

Glony nori

Woda lodowata

Skórka otarta z limonki

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pączki Różane z Kruszonką Waniliową – Sekrety Babcinej Spiżarni

⏱️ 210 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →