Glazura balsamiczna (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Glazura balsamiczna to gęsty, błyszczący syrop o skoncentrowanym, słodko-kwaśnym aromacie charakterystycznym dla octu balsamicznego; ma intensywny smak winogronowy z lekką nutą karmelu i głęboką, ciemnobrązową barwą. W postaci sklepowej często zawiera dodatek cukru lub redukowanego octu dla uzyskania gładkiej konsystencji i słodszej struktury. W małych porcjach dostarcza głównie węglowodanów (cukrów) i niewielkiej liczby kalorii — typowo kilkanaście–kilkadziesiąt kcal na łyżkę, jest praktycznie pozbawiona tłuszczu i białka. Naturalne antyoksydanty z winogron (polifenole) i kwasowość octu mogą wspierać trawienie i mieć działanie przeciwzapalne, jednak korzyści należy rozpatrywać przy umiarkowanym spożyciu ze względu na cukier. Glazura świetnie pasuje jako wykończenie sałatek, grillowanych warzyw, mięs, serów, owoców i deserów oraz jako składnik marynat i sosów. Przechowuje się ją szczelnie w chłodnym, ciemnym miejscu, niekoniecznie w lodówce; przy schłodzeniu może gęstnieć lub krystalizować — wystarczy lekko ocieplić, by odzyskała płynną konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
0,0g Białko
60,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Bruschetta z pomidorami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Chrupiące crostini z burakiem, kozim serem, granatem i miodowo-pomarańczowym dressingiem

⏱️ 30 min 🟢 easy

Pieczony „steak” z kalafiora z kremem z koziego sera i gruszkami w czerwonym winie (wariant 6051575e)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Nasiona czarnuszki

Świeże truskawki do dekoracji

Prosecco (wersja opcjonalna - alkoholowa)

Sambal oelek

Czarna herbata liściasta

Brandy lub rum (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 128

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 123

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 106

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 218

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →