← Składniki

Jabłka (obierki i rdzenie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Obierki i rdzenie jabłek z polskich odmian (szarlotkowych) dodadzą cukru naturalnego i aromatu; używaj niewoskowanych jabłek lub dokładnie mytych. Dostarczają pektynę wspomagającą fermentację.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowy tonik zero waste: maślankowo-buraczany kwas z prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pasta achiote

Chleb pszenny

Czerwona kapusta

Oliwa truflowa (do skropienia, opcjonalnie)

Jogurt grecki

Bagietka

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 21

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z ryb wędzonych z koperkiem

⏱️ 15 min 📂 Przystawki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →