Ser kozi (świeży)

🌱 Wegetariańskie ⚠️ Alergen 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser kozi świeży cechuje się delikatnym, lekko kwaskowym smakiem i kremową konsystencją, która może być od kruszącej do miękkiej pasty; kolor zwykle kremowo-biały, z subtelnym aromatem traw i mleka. Jego profil smakowy jest wyrazisty, ale nie przytłaczający, co czyni go uniwersalnym dodatkiem do potraw. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia i witamin z grupy B oraz zdrowych tłuszczów, a przy tym często zawiera mniej laktozy niż mleczne sery krowie, co ułatwia trawienie osobom wrażliwym. Może wspierać uczucie sytości i zdrowie kości, a świeże kultury bakteryjne korzystnie wpływają na mikrobiotę jelitową. W kuchni sprawdza się do sałatek, kanapek, past, farszów do naleśników czy tart oraz jako dodatek do pieczonych warzyw i owoców (np. buraków, gruszek) z miodem i ziołami. Przechowuj w lodówce w temperaturze 0–4°C w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin, spożyć w ciągu tygodnia-dwóch; zamrażanie jest możliwe, ale zmienia strukturę i smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

268 kcal Kalorie
18,5g Białko
0,9g Węglowodany
21,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Likier amaretto

Polędwica wołowa (filet mignon)

Świeże maliny (do dekoracji)

Ikra łososiowa

Świeże grzyby leśne (np. kurki, borowiki)

Sałatka coleslaw

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tort Chmurka Raffaello

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →