Ser kozi (świeży)

🌱 Wegetariańskie ⚠️ Alergen 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser kozi świeży cechuje się delikatnym, lekko kwaskowym smakiem i kremową konsystencją, która może być od kruszącej do miękkiej pasty; kolor zwykle kremowo-biały, z subtelnym aromatem traw i mleka. Jego profil smakowy jest wyrazisty, ale nie przytłaczający, co czyni go uniwersalnym dodatkiem do potraw. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia i witamin z grupy B oraz zdrowych tłuszczów, a przy tym często zawiera mniej laktozy niż mleczne sery krowie, co ułatwia trawienie osobom wrażliwym. Może wspierać uczucie sytości i zdrowie kości, a świeże kultury bakteryjne korzystnie wpływają na mikrobiotę jelitową. W kuchni sprawdza się do sałatek, kanapek, past, farszów do naleśników czy tart oraz jako dodatek do pieczonych warzyw i owoców (np. buraków, gruszek) z miodem i ziołami. Przechowuj w lodówce w temperaturze 0–4°C w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin, spożyć w ciągu tygodnia-dwóch; zamrażanie jest możliwe, ale zmienia strukturę i smak.

Wartości odżywcze (na 100g)

268 kcal Kalorie
18,5g Białko
0,9g Węglowodany
21,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Kakao surowe w proszku

Pożywka dla drożdży

Kasztany jadalne, gotowane

Mieszanka grzybów leśnych (świeże)

Wiśnie mrożone, wydrylowane

Mleczna czekolada

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Chłodnik z ogórków i szczawiu

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →