Jagody goji suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jagody goji suszone to niewielkie, podłużne owoce o intensywnej czerwono-pomarańczowej barwie, miękkie i lekko ciągnące po wysuszeniu; smak jest słodko-kwaśny z subtelną nutą jagodowo-cytrusową i delikatną cierpkością. Są skoncentrowanym źródłem składników odżywczych: zawierają witaminy A i C, żelazo, błonnik, niewielkie ilości białka oraz przeciwutleniacze (karotenoidy i polifenole), co może wspierać odporność, zdrowie oczu i ogólną ochronę komórek przy zrównoważonej diecie. W kuchni sprawdzają się w płatkach i musli, owsiankach, smoothie, sałatkach, deserach i pieczeniu oraz jako dodatek do dań azjatyckich czy duszonych mięs; można je jeść na sucho lub namoczone, komponując z orzechami, ziarnami i suszonymi owocami. Przechowuj w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu z dala od światła; dla dłuższej trwałości warto trzymać w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

349 kcal Kalorie
14,3g Białko
77,1g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Tortille pszenne (duże)

Owoce mieszane (np. jagody i maliny)

Wiórki czekoladowe (dekoracja)

Ocet

Mieszanka sałat (baby spinach i rukola zastępującą rukolę? użyj mixu zimowego)

Tagliatelle (suchy makaron z semoliny)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Placuszki Bananowe z Nutą Kokosu - Fit Śniadanie Mistrzów

⏱️ 25 min 📂 Śniadania
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →