Menu

Jagody goji suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jagody goji suszone to niewielkie, podłużne owoce o intensywnej czerwono-pomarańczowej barwie, miękkie i lekko ciągnące po wysuszeniu; smak jest słodko-kwaśny z subtelną nutą jagodowo-cytrusową i delikatną cierpkością. Są skoncentrowanym źródłem składników odżywczych: zawierają witaminy A i C, żelazo, błonnik, niewielkie ilości białka oraz przeciwutleniacze (karotenoidy i polifenole), co może wspierać odporność, zdrowie oczu i ogólną ochronę komórek przy zrównoważonej diecie. W kuchni sprawdzają się w płatkach i musli, owsiankach, smoothie, sałatkach, deserach i pieczeniu oraz jako dodatek do dań azjatyckich czy duszonych mięs; można je jeść na sucho lub namoczone, komponując z orzechami, ziarnami i suszonymi owocami. Przechowuj w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu z dala od światła; dla dłuższej trwałości warto trzymać w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

349 kcal Kalorie
14,3g Białko
77,1g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

🥬

Kasza jaglana (sucha)

Herbata czarna liściasta

Pita chlebowa

Łosoś filet

Sól morska

Ser kozi (roladka)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Balkonowe Gremolata z Pieczonymi Młodymi Ziemniakami i Twarogiem

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →