Papier ryżowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papier ryżowy to cienkie, półprzezroczyste krążki lub arkusze wykonane z mąki ryżowej i wody, o neutralnym, delikatnie słodkawym posmaku; po namoczeniu staje się miękki i lekko elastyczny, a po usmażeniu chrupiący. Jego subtelna struktura pozwala wyeksponować smaki farszu, nie konkurując z nimi. Pod względem odżywczym papier ryżowy jest niskokaloryczny, ubogi w tłuszcz i naturalnie bezglutenowy, będąc głównie źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów przy niewielkiej ilości białka i błonnika. Może wspierać diety niskotłuszczowe i bezglutenowe oraz pomagać w kontroli kalorii poprzez możliwość przygotowania lekkich, warzywnych przekąsek. Najczęściej używa się go do sajgonek, spring rolli, letnich wrapów, smażonych roladek i deserów; przed użyciem krótko moczy się w ciepłej wodzie, by zmiękł. Przechowuje się go szczelnie zamknięty w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci, co przedłuża trwałość i zapobiega sklejaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

333 kcal Kalorie
0,8g Białko
83,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowe Roladki z Papieru Ryżowego z Sosem Słonecznikowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Warzywne spring rollsy

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mieszanka owoców leśnych (mrożona)

Cytryna (do skropienia owoców)

Zakwas buraczany

Ziele angielskie (ziarna)

Kapary (marynowane)

Dorsz

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciasteczka serowe z makiem

⏱️ 25 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →