Papier ryżowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papier ryżowy to cienkie, półprzezroczyste krążki lub arkusze wykonane z mąki ryżowej i wody, o neutralnym, delikatnie słodkawym posmaku; po namoczeniu staje się miękki i lekko elastyczny, a po usmażeniu chrupiący. Jego subtelna struktura pozwala wyeksponować smaki farszu, nie konkurując z nimi. Pod względem odżywczym papier ryżowy jest niskokaloryczny, ubogi w tłuszcz i naturalnie bezglutenowy, będąc głównie źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów przy niewielkiej ilości białka i błonnika. Może wspierać diety niskotłuszczowe i bezglutenowe oraz pomagać w kontroli kalorii poprzez możliwość przygotowania lekkich, warzywnych przekąsek. Najczęściej używa się go do sajgonek, spring rolli, letnich wrapów, smażonych roladek i deserów; przed użyciem krótko moczy się w ciepłej wodzie, by zmiękł. Przechowuje się go szczelnie zamknięty w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci, co przedłuża trwałość i zapobiega sklejaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

333 kcal Kalorie
0,8g Białko
83,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Roladki z Papieru Ryżowego z Sosem Słonecznikowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Chleb pumpernikiel

Ekstrakt z wanilii

🥬

Nasiona czarnuszki

🥬

Dymka (szczypiorek ze szczypiorem)

Mąka kukurydziana

Podkozak

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fish and Chips

⏱️ 60 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →