Papier ryżowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papier ryżowy to cienkie, półprzezroczyste krążki lub arkusze wykonane z mąki ryżowej i wody, o neutralnym, delikatnie słodkawym posmaku; po namoczeniu staje się miękki i lekko elastyczny, a po usmażeniu chrupiący. Jego subtelna struktura pozwala wyeksponować smaki farszu, nie konkurując z nimi. Pod względem odżywczym papier ryżowy jest niskokaloryczny, ubogi w tłuszcz i naturalnie bezglutenowy, będąc głównie źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów przy niewielkiej ilości białka i błonnika. Może wspierać diety niskotłuszczowe i bezglutenowe oraz pomagać w kontroli kalorii poprzez możliwość przygotowania lekkich, warzywnych przekąsek. Najczęściej używa się go do sajgonek, spring rolli, letnich wrapów, smażonych roladek i deserów; przed użyciem krótko moczy się w ciepłej wodzie, by zmiękł. Przechowuje się go szczelnie zamknięty w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci, co przedłuża trwałość i zapobiega sklejaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

333 kcal Kalorie
0,8g Białko
83,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowe Roladki z Papieru Ryżowego z Sosem Słonecznikowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Warzywne spring rollsy

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Fileciki anchois w oleju

Kawa mielona

Ser mozzarella (wiórki)

Woda różana spożywcza

Sok z klementynki (świeżo wyciśnięty)

Czubajka kania

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Saltimbocca z polskim boczkiem i szparagami w czerwonym winie

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia włoska

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →