Korzeń pietruszki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Korzeń pietruszki ma kremowo-białą, jędrną bulwę o lekko słodkawym, korzennym smaku z nutą pietruszki liściowej. Zewnętrznie przypomina seler korzeniowy, ale jest bardziej smukły i aromatyczny, a po ugotowaniu nabiera delikatnej, lekko orzechowej słodyczy. Jest dobrym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, witaminy K, potasu i błonnika oraz zawiera flawonoidy i przeciwutleniacze, które wspierają trawienie, gospodarkę wodno-elektrolitową i ogólną odporność organizmu. W kuchni korzeń pietruszki sprawdza się w zupach, wywarach, puree, pieczeniach i jako składnik włoszczyzny; doskonale łączy się z mięsem, rybami, innymi warzywami korzeniowymi i świeżymi ziołami. Przechowuj go w lodówce owinięty wilgotnym papierem w perforowanej torebce lub pojemniku, w chłodnym, wilgotnym miejscu, co wydłuża świeżość do kilku tygodni; można też obrać, zblanszować i zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

55 kcal Kalorie
1,2g Białko
12,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Rosół gęsi w stylu Olga Smile z domowym makaronem

⏱️ 240 min 🟡 medium

Zupa grzybowa z makaronem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Zupa grzybowa z makaronem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa kapuśniak z suszonymi grzybami

⏱️ 120 min 🟡 medium

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pieczywo (tost lub bułka)

Makaron penne (rurki)

Sos owocowy / coulis malinowy

Tzatziki

Mleko 0%

Syrop z kwiatu bzu

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka jarzynowa z majonezem

⏱️ 40 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →