Mąka semolina do podsypywania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka semolina do podsypywania to grubo mielona mąka z pszenicy durum o jasnożółtej barwie i lekko orzechowym, słodkawym smaku. Ma ziarnistą, piaskową konsystencję, dzięki czemu idealnie sprawdza się jako warstwa zapobiegająca przywieraniu ciasta bez wchłaniania wilgoci tak intensywnie jak mąka uniwersalna, dając chrupiące dno pizzy i suchą powierzchnię makaronu podczas wałkowania. Pod względem odżywczym semolina dostarcza głównie węglowodanów złożonych i białka oraz składników mineralnych, takich jak żelazo i magnez, a także witamin z grupy B. Jest sycąca i zapewnia stopniowe uwalnianie energii; osoby z nietolerancją glutenu powinny jej unikać, bo zawiera gluten. Przechowuj ją szczelnie w suchym, chłodnym miejscu, najlepiej w zamkniętym pojemniku; dla dłuższego zabezpieczenia przed molami spożywczymi można przechowywać w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

360 kcal Kalorie
12,7g Białko
72,8g Węglowodany
1,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowy Makaron Jajeczny w Stylu Tureckim (Erişte)

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Buraki pieczone

Świeże liście szpinaku (baby)

Bazylia tajska

Tonik (tonic water)

Białe wino (wytrawne)

Tahini

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wrapy z szynką i wiosennymi warzywami (Wielkanocne)

⏱️ 45 min 📂 Dania na wynos
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →