Mięta (gałązki, do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mięta (gałązki, do dekoracji) ma intensywny, chłodzący aromat z wyraźną nutą mentolu; drobne, zielone liście na cienkich gałązkach dodają potrawom świeżości i estetyki. Wizualnie gałązka mięty jest lekką, elegancką dekoracją, łatwo podkreślającą kolor i kompozycję talerza. Pod względem odżywczym mięta dostarcza niewielkich ilości witamin A i C, minerałów takich jak żelazo i mangan oraz przeciwutleniaczy i olejków eterycznych, które wspomagają trawienie, łagodzą dolegliwości żołądkowe, mają działanie przeciwbakteryjne i odświeżające. W kuchni gałązki mięty świetnie pasują do napojów, deserów, sałatek, dań mięsnych, sosów, herbatek i koktajli, gdzie dodają świeżości i aromatu. Aby zachować świeżość, przechowuj gałązki w lodówce owinięte wilgotnym ręcznikiem papierowym lub w szklance z wodą, a na dłużej zamrażaj w kostkach lodu z wodą lub olejem cytrynowym.

Wartości odżywcze (na 100g)

70 kcal Kalorie
4,4g Białko
15,4g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pierniczki korzenne

Pasta curry

Suszone kwiaty rumianku

Białe wino (wytrawne)

Proszek z lucumy

Skrobia z tapioki (lub mąka z tapioki)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grillowana sałatka wiosenna z truskawkami i szparagami

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →