Pichcik.pl logo
Pichcik.pl Prosto i smacznie.
Przepisy
Kategorie
Ciasta i wypieki Cokolwiek Dania Wigilijne Dania główne Dania główne Dania główne Dania główne Dania główne
Zobacz wszystkie →
Składniki
Okazje
Majówka Sylwester Walentynki Wielkanoc Wigilia
Zobacz wszystkie →
News
PL | EN
Dołącz LOGIN
Pichcik.pl
Przepisy Kategorie Składniki Okazje News
Zaloguj się
PL EN
← Składniki

Pszenica (ziarna)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie
Pszenica (ziarna)

Opis

Pełne ziarna pszenicy dostarczają błonnika i energii. Wybierz jasne, suche ziarna, bez zapachu stęchlizny. Jeśli nie znajdziesz pszenicy, można użyć jęczmienia perłowego (smak nieco inny).

Wartości odżywcze (na 100g)

327 kcal Kalorie
12,6g Białko
71,2g Węglowodany
2,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kutia (tradycyjna wigilijna)

⏱️ 600 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kuskus

Ser mozzarella w kulce

Makaron pełnoziarnisty (np. spaghetti)

Kiełki fasoli mung

Wołowina na rosół (szponder/żeberka z mięsem)

Płatki ryżowe (rice crispies)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makaron z owocami morza

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia włoska
→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →
Pichcik.pl logo Pichcik.pl Prosto i smacznie.

Twój codzienny asystent kulinarny. Odkrywaj, gotuj i dziel się smakiem.

Menu

  • Przepisy
  • Okazje
  • Aktualności
  • Kontakt
  • Zaloguj się

Informacje

  • O nas
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Regulamin

Newsletter

Nowe przepisy w Twojej skrzynce.

© 2026 Przepisy. All rights reserved.

Made with ❤️

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z serwisu.

Dowiedz się więcej