Skórka z cytryny

🌱 Wegetariańskie

Opis

Skórka otarta z cytryny to intensywnie aromatyczna, jasnożółta warstwa owocu, bogata w olejki eteryczne dające świeży, cytrusowy zapach i lekko gorzkawy, żywy smak bez białej goryczki miąższu. Wizualnie drobne, wilgotne wiórki lub cienkie paski dodają potrawom koloru i zapachu, a aromat uwalnia się natychmiast po otarciu. Pod względem odżywczym skórka zawiera śladowe ilości witaminy C, błonnika, flawonoidów i limonenu, które wykazują działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz sprzyjają trawieniu i zdrowiu układu krążenia. W kuchni otarta skórka doskonale wzmacnia wypieki, desery, dressingi, marynaty, ryby, drób i sałatki oraz koktajle, łącząc się z ziołami, czosnkiem czy czekoladą. Najlepiej używać jej świeżo otartej, przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 1–2 dni lub zamrozić porcjami, ewentualnie wysuszyć i trzymać w ciemnym, suchym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,5g Białko
16,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
skórka otarta z cytryny skórka z cytryn

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Rustykalne ciasto jogurtowe z rabarbarem, jabłkami i owsianą kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pączki brioche z kremem pistacjowo-mascarpone i lukrowaną posypką

⏱️ 180 min 🟡 medium

Babka makowo-cytrynowa z kruszonką migdałową

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tradycyjny Sernik Polski

⏱️ 60 min 🟡 medium

Muffinki z borówkami

⏱️ 60 min 🟡 medium

Tarta owocowa

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Skrzydełka z kurczaka

Czarnuszka do posypania

Rum biały

Konfitura malinowa

Cebula

Ciecierzyca (cieciorka)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 21

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i parmezanem

⏱️ 75 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →