Słonecznik prażony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Słonecznik prażony

Opis

Łuskane nasiona słonecznika, uprażone dla chrupkości — opcjonalne, świetnie kontrastują teksturą i dodają orzechowego aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

584 kcal Kalorie

21,0g Białko

20,0g Węglowodany

51,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Zimowe placki ziemniaczane z pieczonymi burakami, sosem jogurtowo‑chrzanowym i prażonym słonecznikiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z kaszą gryczaną, kiszoną kapustą i pieczonymi burakami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Makaron z kapustą pekińską i orzechami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Sałatka wiosenna z botwiny, zielonych szparagów, młodego groszku i prażonej kaszy gryczanej

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ocet spirytusowy lub winny

Dymka (szczypiorek ze szczypiorem)

Masło (zimne)

Tymianek świeży

Ryż czerwony

Mocna, gorąca kawa

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 2

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciepła sałatka zimowa z pieczoną dynią, burakiem, komosą i kozim serem

⏱️ 75 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →