Menu

Opis

Smalec to klarowany tłuszcz zwierzęcy o kremowej, niemal biało‑kremowej barwie i delikatnie słoninowym, lekko mięsnym aromacie. W smaku jest łagodny, aksamitny i dobrze przenosi aromaty przypraw, co czyni go uniwersalnym nośnikiem smaków. Pod względem odżywczym smalec to skoncentrowane źródło energii bogate w tłuszcze nasycone i jednonienasycone, obecny jest także cholesterol oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy. W umiarkowanych ilościach dostarcza sytości i pomaga wchłaniać witaminy, lecz ze względu na zawartość tłuszczów nasyconych warto go stosować z umiarem jako element zrównoważonej diety. W kuchni smalec sprawdza się jako baza do smażenia, pieczenia kruchych ciast, przygotowania konfitur mięsnych, smarowideł oraz do podsmażania warzyw i ziemniaków, dodając głębi smaku. Przechowywać w szczelnym słoju w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce zachowuje świeżość przez kilka tygodni, a w zamrażarce przez kilka miesięcy. Używać czystych narzędzi, a w wersji klarowanej smalec dłużej zachowuje trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

902 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Węgierski gulasz (Gulyás)

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej rzepakowy

Olej kokosowy

Olej sezamowy

Olej lniany

Olej z pestek winogron

Oliwa truflowa

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Letnia Fantazja: Chłodnik Truskawkowy na Kokosowym Spodzie z Nutą Kwiatu Bzu

⏱️ 300 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →