Opis

Smalec to klarowany tłuszcz zwierzęcy o kremowej, niemal biało‑kremowej barwie i delikatnie słoninowym, lekko mięsnym aromacie. W smaku jest łagodny, aksamitny i dobrze przenosi aromaty przypraw, co czyni go uniwersalnym nośnikiem smaków. Pod względem odżywczym smalec to skoncentrowane źródło energii bogate w tłuszcze nasycone i jednonienasycone, obecny jest także cholesterol oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy. W umiarkowanych ilościach dostarcza sytości i pomaga wchłaniać witaminy, lecz ze względu na zawartość tłuszczów nasyconych warto go stosować z umiarem jako element zrównoważonej diety. W kuchni smalec sprawdza się jako baza do smażenia, pieczenia kruchych ciast, przygotowania konfitur mięsnych, smarowideł oraz do podsmażania warzyw i ziemniaków, dodając głębi smaku. Przechowywać w szczelnym słoju w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce zachowuje świeżość przez kilka tygodni, a w zamrażarce przez kilka miesięcy. Używać czystych narzędzi, a w wersji klarowanej smalec dłużej zachowuje trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

902 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Węgierski gulasz (Gulyás)

⏱️ 150 min 🟡 medium

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 🟡 medium

Schabowy z kością, młode ziemniaki w mundurkach i mizeria z koperkiem

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej rzepakowy

Olej kokosowy

Olej sezamowy

Olej lniany

Olej z pestek winogron

Oliwa truflowa

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Słodki chlebek maślankowo-miodowy z kruszonką cynamonową

⏱️ 90 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →