Sos sojowy (tamari)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sos sojowy tamari to ciemnobrązowy, gęstszy i bardziej klarowny wariant sosu sojowego o intensywnym, bogatym smaku umami z subtelną słodyczą i niższą kwaśnością niż tradycyjny shoyu. Pochodzący z Japonii tamari często ma pełniejszy, mniej zasłaniający smak, dlatego doskonale nadaje się jako dip, składnik marynat i sosów, dodatek do stir-fry, zup, dressingów czy glazur do mięs i warzyw. Pod względem odżywczym tamari jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkie ilości białka i aminokwasów powstałych w procesie fermentacji oraz składników bioaktywnych z soi, jednak ma wysoką zawartość sodu, więc warto stosować go oszczędnie. Naturalne tamari bywa bezglutenowe, ale zawsze sprawdź etykietę. Przechowuj butelkę w chłodnym, zacienionym miejscu, a po otwarciu najlepiej w lodówce — zachowa aromat i świeżość przez kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

53 kcal Kalorie
8,0g Białko
4,1g Węglowodany
0,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Tapioka

🥬

Piwo ciemne typu lager (np. kozel černý)

Mięso mielone wieprzowo-wołowe

Łuski babki jajowatej (psyllium)

Sok pomarańczowy (100%)

Goździki (całe)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem z pieczonego buraka z nutą pomarańczy i chrzanu

⏱️ 120 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →