Suszone płatki chili

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone płatki chili to drobne, czerwone lub brunatne łuski o wyrazistym, pikantnym aromacie i intensywnym smaku, który łączy ciepło pieprzu z lekką owocową nutą. W postaci zmielonej lub całych płatków dodają potrawom chrupkości i ognistego koloru, a stopień ostrości zależy od odmiany papryki. Składnikiem aktywnym jest kapsaicyna, która nadaje ostrość i wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz może wspomagać metabolizm i krążenie; płatki zawierają także witaminy A i C oraz przeciwutleniacze korzystne dla zdrowia ogólnego. W kuchni stosuje się je uniwersalnie jako przyprawę do sosów, marynat, zup, gulaszy, pizzy czy dań azjatyckich i meksykańskich, dodając stopniowalnej pikantności. Przechowywać należy w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i światła; w takich warunkach zachowują aromat przez kilka miesięcy, a najlepiej mielić tuż przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
12,0g Białko
50,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tarta z brokułami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Solone precle

Lody waniliowe (opcjonalnie)

Jęczmień perłowy

Jogurt naturalny grecki

Nori (wodorosty)

Ananas suszony

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 27

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makaron z pesto bazyliowym i młodymi szparagami (na majówkę)

⏱️ 50 min 📂 Majówka
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →