Zmielone orzechy laskowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zmielone orzechy laskowe to drobnoziarnisty, jasno-brązowy proszek o kremowej, lekko tłustej konsystencji i intensywnym, słodko-orzechowym aromacie z nutą masła i delikatnej goryczki. W smaku są bogate, słodkawe i przyjemnie prażone, co dodaje głębi wypiekom i deserom. Są źródłem jednonienasyconych tłuszczów, białka, błonnika, witaminy E, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak magnez, miedź i mangan, a także przeciwutleniaczy, dzięki czemu wspierają zdrowie serca, kontrolę cholesterolu, uczucie sytości i kondycję skóry. Świetnie pasują do ciast, ciasteczek, kremów, pralinek, musli, pesto, sałatek i koktajli; można je używać jako panierki lub zagęszczacz sosów. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; zmielone orzechy szybciej jełczeją, więc najlepiej trzymać je w lodówce (do ~3 miesięcy) lub zamrozić (do 6–12 miesięcy).

Wartości odżywcze (na 100g)

628 kcal Kalorie
15,0g Białko
17,0g Węglowodany
61,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jaglane Praliny 'Leśne Skarby Podlasia' z nutą żubrówki

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Fenkuł (bulwa), cienko pokrojony

Groch łuskany połówki

Pistacje (łamane, do dekoracji)

Baza białkowa z resztek

Biszkopty / paluchy biszkoptowe

Herbata earl grey (liściasta)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Staropolskie Pierogi Ruskie z Duszą – z Okrasą w Farszu

⏱️ 150 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →