Menu

Suszone pomidory w oliwie (odsączone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone pomidory w oliwie (odsączone) to intensywnie czerwone, pomarszczone kawałki o gęstej, miękkiej strukturze i skoncentrowanym, słodko-kwaśnym smaku z nutą umami i delikatną, oliwną słodyczą, choć część oliwy została odsączona, co zmniejsza tłustość. Ich aromat jest bogaty i lekko karmelizowany, dobrze widoczny zarówno jako element dekoracyjny, jak i składnik głębszych smaków. Wartości odżywcze obejmują skoncentrowane przeciwutleniacze (likopen), witaminy A i K, błonnik oraz minerały jak potas i żelazo; dzięki temu wspierają zdrowie serca, wzrok i układ odpornościowy. W kuchni pasują do makaronów, sałatek, kanapek, pizzy, pieczywa typu focaccia, sosów i tapenad. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku; po odsączeniu można zalać świeżą oliwą dla przedłużenia trwałości lub zużyć w ciągu 7–14 dni. Niezbyt długo rozmrażać przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
4,0g Białko
25,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Parmezan (tarty)

Groszek żółty łuskany

Bulion warzywny (przygotowany)

🥬

Plasterki pomarańczy

Natka pietruszki (posiekana)

🥬

Biała rzodkiew (daikon)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 51

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fish and Chips

⏱️ 60 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →