Suszone pomidory w oliwie (odsączone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone pomidory w oliwie (odsączone) to intensywnie czerwone, pomarszczone kawałki o gęstej, miękkiej strukturze i skoncentrowanym, słodko-kwaśnym smaku z nutą umami i delikatną, oliwną słodyczą, choć część oliwy została odsączona, co zmniejsza tłustość. Ich aromat jest bogaty i lekko karmelizowany, dobrze widoczny zarówno jako element dekoracyjny, jak i składnik głębszych smaków. Wartości odżywcze obejmują skoncentrowane przeciwutleniacze (likopen), witaminy A i K, błonnik oraz minerały jak potas i żelazo; dzięki temu wspierają zdrowie serca, wzrok i układ odpornościowy. W kuchni pasują do makaronów, sałatek, kanapek, pizzy, pieczywa typu focaccia, sosów i tapenad. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku; po odsączeniu można zalać świeżą oliwą dla przedłużenia trwałości lub zużyć w ciągu 7–14 dni. Niezbyt długo rozmrażać przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
4,0g Białko
25,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Daktyle

Ciepłe mleko

Świeży estragon

Syrop z kwiatów czarnego bzu (opcjonalny)

Pistacje niesolone, łuskane

Kmin rzymski (kumin)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa zupa grzybowa z kasztanami i olejem truflowym

⏱️ 70 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →