Menu

Suszone śliwki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone śliwki są ciemne, lśniące i miękkie, o intensywnie słodko-kwaśnym, lekko karmelowym smaku z nutą dębu, co czyni je aromatycznym dodatkiem zarówno na surowo, jak i po obróbce. Są bogate w błonnik, naturalne cukry, potas, witaminy z grupy B oraz witaminę K, a także przeciwutleniacze; regularne, umiarkowane spożycie może wspierać trawienie dzięki naturalnemu sorbitolowi, przyczyniać się do utrzymania równowagi elektrolitowej i dostarczać wartościowych składników odżywczych bez dodatku tłuszczu. W kuchni suszone śliwki sprawdzają się jako przekąska, składnik musli, bakalii i wypieków, dodatek do sosów do mięs, duszonych potraw, sałatek i deserów, a także jako baza kompotów czy puree po namoczeniu. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce przedłużysz ich świeżość, a przed użyciem w daniach wymagających miękkości możesz je krótko namoczyć w ciepłej wodzie lub alkoholu.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,5g Białko
64,0g Węglowodany
1,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Pieczeń rzymska

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Chilli papryczka

Chlorella (proszek)

Śliwki świeże

Mąka z ciecierzycy

🥬

Kakao ciemne niesłodzone

Kaczka (cała, tuszka)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Placuszki Bananowe Fit z Nutą Cynamonu

⏱️ 30 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →