Świeże owoce jagodowe (mix malin, jagód, truskawek)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże owoce jagodowe w mieszance malin, jagód i truskawek prezentują intensywne kolory od głębokiego granatu przez rubinową czerwień po soczysty róż, a ich smak łączy słodycz z przyjemną kwasowością i aromatyczną świeżością; tekstury wahają się od delikatnych i rozpływających się malin, przez jędrne jagody, po mięsiste truskawki o wyraźnym zapachu. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, mangan, błonnik i silne przeciwutleniacze takie jak antocyjany, które wspierają odporność, zdrowie serca, działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na mikrobiom jelitowy oraz regulację poziomu cukru we krwi. W kuchni sprawdzają się uniwersalnie jako dodatek do deserów, smoothie, jogurtów, owsianki, ciast i kompotów, a także jako świeży element sałatek czy sosy do serów i dań mięsnych. Przechowywać w lodówce w przewiewnym pojemniku, nie myć do momentu użycia, usuwać spleśniałe owoce i zużyć w ciągu 2–5 dni; do dłuższego przechowywania mrozić rozłożone na blasze, a następnie przełożyć do szczelnego worka.

Wartości odżywcze (na 100g)

43 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Placuszki Jogurtowe 'Zdrowy Brzuszek'

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Olej z pestek winogron

Cebula żółta, drobno posiekana

Piernik

Proszek do pieczenia bezglutenowy

Bulion rybny

Ser manchego

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 127

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 121

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 105

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 215

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pstrąg pieczony w folii z wiosennymi warzywami i pęczakiem

⏱️ 50 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →