Menu

Szynka parmeńska (prosciutto)

Opis

Szynka parmeńska (prosciutto) to cienko krojone, półprzezroczyste plastry o różowej barwie przeplatane delikatnymi żyłkami białego tłuszczu. Ma subtelny, lekko słony i słodkawo-orzechowy smak z intensywnym, dojrzewającym aromatem oraz miękką, niemal rozpływającą się teksturą, która doskonale uwalnia smak przy przegryzaniu. Jest źródłem łatwo przyswajalnego białka, witamin z grupy B, żelaza i cynku, choć zawiera też sól i część tłuszczów nasyconych, dlatego warto spożywać ją z umiarem jako element zrównoważonej diety. Typowo używa się jej na antipasti, w sałatkach, z melonem, do kanapek, pizzy czy owiniętą wokół warzyw i owoców morza. Przechowuj w lodówce szczelnie owiniętą papierem lub folią, zużywając otwarte opakowanie w ciągu kilku dni; całą nogę można przechowywać w chłodnym, suchym miejscu albo lodówce, a mrożenie siłą rzeczy pogarsza teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Schab wieprzowy

Kajmak (dulce de leche)

Pasta z tamaryndowca

Woda (do namaczania grzybów)

Ketchup

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienne knedle ziemniaczane z gulaszem z czerwonej kapusty i jabłek

⏱️ 120 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →