Szynka parmeńska (prosciutto)

Opis

Szynka prosciutto di Parma to delikatnie dojrzewająca, chroniona oznaczeniem DOP włoska szynka o subtelnie słodko‑słonym, orzechowo‑umamicznym smaku i aksamitnej, rozpływającej się konsystencji. Wygląda różowo z wyraźnymi pasmami białej tłuszczowej marmurkowatości, która odpowiada za aromat i soczystość mięsa po długim sezonowaniu. Pod względem odżywczym prosciutto di Parma jest dobrym źródłem wysokowartościowego białka, witamin z grupy B (szczególnie B12), żelaza i cynku, dostarcza energii i wspiera regenerację mięśni, ale zawiera też tłuszcze i stosunkowo dużo soli, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie. Świetnie pasuje jako antipasti z melonem lub figami, do kanapek, sałatek, pizzy, makaronów oraz jako cienko krojona przekąska otaczająca szparagi czy paluszki pieczywa. Po otwarciu przechowuj ją w lodówce szczelnie owiniętą w papier pergaminowy i folię lub w oryginalnym opakowaniu próżniowym i spożyj w ciągu kilku dni; całą nogę można trzymać w chłodnym, suchym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
szynka parmeńska szynka prosciutto di parma szynka prosciutto crudo szynka parmeńska (prosciutto di parma)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Beef Wellington

⏱️ 120 min 🔴 hard

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

Aksamitne dyniowe kopytka w sosie z palonego masła i szałwii

⏱️ 110 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Kremowe Risotto z Dynią, Szałwią i Chrupiącym Prosciutto

⏱️ 90 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Likier triple sec (cointreau)

Klementynka

Panko (bułka tarta)

Pistacje niesolone, łuskane

Klementynki (sok i skórka)

Łopatka lub udziec z jelenia

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka zimowa z pieczonym batatem, persymoną i granatem (wegetariańska)

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →