Szynka parmeńska (prosciutto)

Opis

Szynka prosciutto di Parma to delikatnie dojrzewająca, chroniona oznaczeniem DOP włoska szynka o subtelnie słodko‑słonym, orzechowo‑umamicznym smaku i aksamitnej, rozpływającej się konsystencji. Wygląda różowo z wyraźnymi pasmami białej tłuszczowej marmurkowatości, która odpowiada za aromat i soczystość mięsa po długim sezonowaniu. Pod względem odżywczym prosciutto di Parma jest dobrym źródłem wysokowartościowego białka, witamin z grupy B (szczególnie B12), żelaza i cynku, dostarcza energii i wspiera regenerację mięśni, ale zawiera też tłuszcze i stosunkowo dużo soli, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie. Świetnie pasuje jako antipasti z melonem lub figami, do kanapek, sałatek, pizzy, makaronów oraz jako cienko krojona przekąska otaczająca szparagi czy paluszki pieczywa. Po otwarciu przechowuj ją w lodówce szczelnie owiniętą w papier pergaminowy i folię lub w oryginalnym opakowaniu próżniowym i spożyj w ciągu kilku dni; całą nogę można trzymać w chłodnym, suchym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
szynka parmeńska szynka prosciutto di parma szynka prosciutto crudo szynka parmeńska (prosciutto di parma)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Beef Wellington

⏱️ 120 min 🔴 hard

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

Aksamitne dyniowe kopytka w sosie z palonego masła i szałwii

⏱️ 110 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Kremowe Risotto z Dynią, Szałwią i Chrupiącym Prosciutto

⏱️ 90 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Twaróg

🥬

Burak złoty

Śledź solony - filety

Mak suchy, mielony

🥬

Kukurydza, z puszki

🥬

Czosnek, drobno posiekany

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →