Menu

Truskawka świeża

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Truskawka świeża to mały owoc o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku i jaskrawoczerwonej barwie z delikatnymi ziarenkami na powierzchni oraz charakterystycznym zielonym kieliszkiem. Jej soczyste wnętrze i aromat czynią ją natychmiast rozpoznawalną i apetyczną zarówno na surowo, jak i po obróbce. Bogata w witaminę C, błonnik i przeciwutleniacze, wspiera odporność, wpływa korzystnie na skórę oraz wspomaga trawienie, przy niskiej kaloryczności stanowiąc zdrową przekąskę. W kuchni truskawki pasują do deserów, sałatek, koktajli, dżemów i wypieków, świetnie komponują się z jogurtem, serami, bazylią czy octem balsamicznym. Aby zachować świeżość, przechowuj je w lodówce w pojedynczej warstwie na chłonnej powierzchni, nie myj przed schowaniem i spożyj w ciągu kilku dni; można też je zamrozić po uprzednim umyciu i osuszeniu lub przygotować w formie konfitury.

Wartości odżywcze (na 100g)

32 kcal Kalorie
0,7g Białko
7,7g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szampan z truskawkami

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sól drobna

Korniszony (ogórki konserwowe)

Nerki wołowe

🥬

Kiełbasa podsuszana wiejska

Por (biała i jasnozielona część)

Bazylia tajska

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowy Cmentarz z Duchami Bezy

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →