Wędzony łosoś

Opis

Wędzony łosoś ma delikatny, lekko słonawy i wyraźnie dymny smak oraz jedwabistą, półprzezroczystą strukturę o intensywnej pomarańczowo-różowej barwie. Cienko krojone plastry są soczyste i miękkie, a aromat dymu wprowadza elegancki kontrast do naturalnej tłustości ryby. Wartości odżywcze wędzonego łososia obejmują wysokiej jakości białko, bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę D i B12 oraz selen, co sprzyja zdrowiu serca, funkcji mózgu i układu odpornościowego; jednocześnie produkt może być dość słony, więc należy kontrolować spożycie soli. W kuchni wędzony łosoś doskonale pasuje do bagietek, kanapek, kremowych past, sałatek, makaronów i jajecznych dań, a także jako elegancka przystawka na kanapkach czy tartinkach. Należy przechowywać go w lodówce w temperaturze 0–4°C, najlepiej w oryginalnym, próżniowo zamkniętym opakowaniu do daty przydatności; po otwarciu spożyć w ciągu 48 godzin. Można mrozić na maksymalnie 2–3 miesiące, pamiętając, że po rozmrożeniu tekstura może ulec zmianie.

Wartości odżywcze (na 100g)

117 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,0g Węglowodany
4,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Mini kanapki z wędzonym łososiem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Tatar z wędzonego łososia

⏱️ 45 min 🟡 medium

Faszerowane jajka (na Wigilię)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Delikatne Wrapy z Cukinii z Kremowym Farszem z Serka Wiejskiego i Ziół

⏱️ 45 min 🟡 medium

Nowoczesny tatar z wędzonego łososia z szybkimi kiszonymi gruszkami, chrzanową pianką i chipsami z buraka

⏱️ 90 min 🟡 medium

Mini kanapki z wędzonym łososiem

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Chałka

🥬

Piernik korzenny

Ser kremowy

🥬

Glony nori

Grejpfrut

Sok z cytryny świeżo wyciśnięty

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi z kapustą i grzybami

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →