Żurawina mrożona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Żurawina mrożona to drobne, intensywnie czerwone owoce o jędrnej konsystencji po rozmrożeniu, z wyraźnie cierpkim, lekko kwaskowatym smakiem i ziarnistą strukturą. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze, przede wszystkim proantocyjanidyny, które mogą wspierać zdrowie układu moczowego i działać przeciwzapalnie oraz korzystnie wpływać na profil sercowo-naczyniowy. W kuchni sprawdza się do sosów, chutneyów, kompotów, smoothie, pieczenia, sałatek oraz dań z drobiu i wieprzowiny, dodając świeżej kwasowości i aromatu. Przechowywać należy w zamrażarce w szczelnym pojemniku lub worku, najlepiej porcjować przed zamrożeniem; po rozmrożeniu nie zaleca się ponownego zamrażania, a bezpieczne rozmrażanie odbywa się w lodówce lub bezpośrednio w potrawie podczas gotowania.

Wartości odżywcze (na 100g)

46 kcal Kalorie
0,4g Białko
12,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tarta żurawinowo-biała z migdałowym wnętrzem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Piernikowy tort z żurawiną i kremem mascarpone (w moim stylu)

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Nerkowce (niesolone, do kremu)

Cebula dymka (szczypior)

Cytryna do dekoracji

Woda kokosowa

Kiełbasa podsuszana wiejska

Pierś z indyka

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czerwona kapusta z jabłkami (polska, regionalna)

⏱️ 20 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →