Menu

Jajko kurze rozmiar l

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajko kurze rozmiar L to uniwersalny składnik o gładkiej, matowej skorupie w odcieniach bieli lub brązu i przejrzystej białej oraz kremowo-żółtym, często intensywnie pomarańczowym żółtku, którego smak jest delikatnie maślany i lekko słonawy. Wyglądem i aromatem pasuje zarówno do dań prostych, jak i wyrafinowanych, a konsystencja zmienia się w zależności od obróbki termicznej, od jedwabistej po puszystą. Jajko L dostarcza wysokiej jakości białka zawierającego wszystkie aminokwasy egzogenne, witamin A, D, B12, ryboflawiny i kwasu foliowego oraz minerałów takich jak fosfor i żelazo, a także cholinę korzystną dla funkcji mózgu. Regularne, umiarkowane spożycie wspiera budowę mięśni, zdrowie oczu i uczucie sytości. Typowe zastosowania obejmują gotowanie na twardo i miękko, smażenie, jajecznicę, pieczenie, sosy emulsyjne i wypieki jako składnik wiążący. Jajka najlepiej przechowywać w chłodnym miejscu lub lodówce w oryginalnym opakowaniu, nie myć przed schowaniem i zużyć w terminie przydatności; ugotowane przechowywać do tygodnia.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
12,6g Białko
1,1g Węglowodany
10,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Leśne Naleśniki z Sercem Jagodowym

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Masło (do ciasta)

Pianki marshmallow

Ser cheddar (tarty)

🥬

Szpinak świeży (baby)

Cukier waniliowy

Miód płynny (np. wielokwiatowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bączki Wigilijne

⏱️ 60 min

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →