Menu

Niesłodzone kakao w proszku

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Niesłodzone kakao w proszku to drobno mielony, intensywnie brązowy proszek o wyraźnie gorzkim, lekko kwaskowatym profilu smakowym; dostępne w wersji naturalnej daje owocową kwasowość, natomiast kakaо „Dutch-processed” jest łagodniejsze i gładsze. Z punktu widzenia odżywczego kakao jest stosunkowo niskokaloryczne, bogate w błonnik, żelazo, magnez i antyoksydacyjne flawonoidy, które wspierają zdrowie układu krążenia, poprawiają wrażliwość insulinową i nastrój, choć zawiera też niewielkie ilości kofeiny i szczawianów. W kuchni sprawdza się zarówno w deserach i wypiekach, jak i w gorących napojach, smoothie, sosach mole czy jako przyprawa do mięs i chili, dodając głębi smaku bez cukru. Przechowuj kakao szczelnie zamknięte w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i intensywnych zapachów; optymalna trwałość to zwykle 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

228 kcal Kalorie
20,0g Białko
58,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa Gorąca Czekolada z Wolnowaru z Nutą Pomarańczy i Kardamonu

⏱️ 150 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Imbir świeży

Łuski babki jajowatej (psyllium)

Suszone grzyby (np. borowiki) - do namoczenia

Krewetki surowe, obrane, oczyszczone

🥬

Świeży filet z pstrąga

Woda (do żelatyny)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto dyniowe z chrupiącą szałwią i prażonymi orzechami pekan

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →