Chałka

🌱 Wegetariańskie

Opis

Chałka to pleciony, jajeczny chleb o złocistej, błyszczącej skórce i miękkim, lekko słodkawym miąższu; aromat przypomina świeże pieczywo z subtelną nutą masła i wanilii, a struktura jest puszysta i delikatna. Pod względem odżywczym dostarcza przede wszystkim węglowodanów szybko i wolniej przyswajalnych, umiarkowanej ilości białka dzięki jajkom i mleku oraz tłuszczu z masła lub oleju; zawiera także witaminy z grupy B, żelazo i niewielkie ilości wapnia, dlatego jako część zrównoważonej diety daje szybką energię i uzupełnia niektóre mikroelementy, choć ze względu na kaloryczność i rafinowaną mąkę warto spożywać ją z umiarem. Chałka świetnie sprawdza się na śniadanie i do kanapek, jako baza do french toast, z masłem, dżemem czy serami, a także jako dodatek do dań świątecznych. Przechowuje się ją najlepiej owiniętą w lnianą ściereczkę lub w plastikowej torebce w temperaturze pokojowej przez 1–2 dni; można ją kroić i mrozić, a przed podaniem krótko podgrzać, by odzyskała świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

289 kcal Kalorie
8,0g Białko
55,0g Węglowodany
4,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tosty Francuskie z Chałki z Serkiem Waniliowym i Karmelizowanymi Gruszkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kukurydza z puszki

🥬

Gwiazdka anyżu

🥬

Ziarna sezamu (prażone)

🥬

Ser gouda bez laktozy

🥬

Wódka (opcjonalnie, do wersji dla dorosłych)

Ser pecorino romano

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy Jogurt Truskawkowy z Waniliową Nutą

⏱️ 30 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →