Chałka

🌱 Wegetariańskie

Opis

Chałka to pleciony, jajeczny chleb o złocistej, błyszczącej skórce i miękkim, lekko słodkawym miąższu; aromat przypomina świeże pieczywo z subtelną nutą masła i wanilii, a struktura jest puszysta i delikatna. Pod względem odżywczym dostarcza przede wszystkim węglowodanów szybko i wolniej przyswajalnych, umiarkowanej ilości białka dzięki jajkom i mleku oraz tłuszczu z masła lub oleju; zawiera także witaminy z grupy B, żelazo i niewielkie ilości wapnia, dlatego jako część zrównoważonej diety daje szybką energię i uzupełnia niektóre mikroelementy, choć ze względu na kaloryczność i rafinowaną mąkę warto spożywać ją z umiarem. Chałka świetnie sprawdza się na śniadanie i do kanapek, jako baza do french toast, z masłem, dżemem czy serami, a także jako dodatek do dań świątecznych. Przechowuje się ją najlepiej owiniętą w lnianą ściereczkę lub w plastikowej torebce w temperaturze pokojowej przez 1–2 dni; można ją kroić i mrozić, a przed podaniem krótko podgrzać, by odzyskała świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

289 kcal Kalorie
8,0g Białko
55,0g Węglowodany
4,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tosty Francuskie z Chałki z Serkiem Waniliowym i Karmelizowanymi Gruszkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzechy nerkowca, surowe

Mirin (słodkie sake) - opcjonalnie

Soda oczyszczona

Redukcja octu balsamicznego (opcjonalnie)

Mieszanka owoców leśnych (mrożona)

Lecytyna sojowa (opcjonalnie, emulgator)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka coleslaw z sosem jogurtowym

⏱️ 40 min 📂 Walentynki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →