Menu

Chałka

🌱 Wegetariańskie

Opis

Chałka to pleciony, jajeczny chleb o złocistej, błyszczącej skórce i miękkim, lekko słodkawym miąższu; aromat przypomina świeże pieczywo z subtelną nutą masła i wanilii, a struktura jest puszysta i delikatna. Pod względem odżywczym dostarcza przede wszystkim węglowodanów szybko i wolniej przyswajalnych, umiarkowanej ilości białka dzięki jajkom i mleku oraz tłuszczu z masła lub oleju; zawiera także witaminy z grupy B, żelazo i niewielkie ilości wapnia, dlatego jako część zrównoważonej diety daje szybką energię i uzupełnia niektóre mikroelementy, choć ze względu na kaloryczność i rafinowaną mąkę warto spożywać ją z umiarem. Chałka świetnie sprawdza się na śniadanie i do kanapek, jako baza do french toast, z masłem, dżemem czy serami, a także jako dodatek do dań świątecznych. Przechowuje się ją najlepiej owiniętą w lnianą ściereczkę lub w plastikowej torebce w temperaturze pokojowej przez 1–2 dni; można ją kroić i mrozić, a przed podaniem krótko podgrzać, by odzyskała świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

289 kcal Kalorie
8,0g Białko
55,0g Węglowodany
4,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Makaron penne

Shiitake świeże

Espresso (mocna kawa)

Wiśnia

Cukier trzcinowy

🥬

Sok jabłkowy mętny 100%

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kaszubskie Kluski Ziemniaczane z Sosem Grzybowym i Wędzonym Pstrągiem

⏱️ 120 min 📂 Dania Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →