Menu

Parmezan do posypania

Opis

Parmezan do posypania to twardy, drobno tarty ser o jasno-słomkowym kolorze, z wyczuwalnymi kryształkami soli i białka, które nadają mu charakterystyczny, intensywnie orzechowo-umami smak z lekką słonością. Jego aromat jest pełny i długi, co czyni go idealnym wykończeniem dań takich jak makarony, risotta, zupy kremy, sałatki oraz pieczone warzywa, gdzie dodaje głębi i kontrastu smakowego. Pod względem odżywczym parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin A i B12, a dzięki dojrzewaniu zawiera niewiele laktozy; wspiera zdrowie kości, regenerację mięśni i uczucie sytości. Aby zachować aromat, przechowuj go w lodówce w szczelnym pojemniku lub owinięty papierem pergaminowym i luźno folią, a większe kawałki długo przechowują się lepiej niż drobno starte — można też mrozić porcje, choć tekstura może się nieco zmieniać.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Ryż basmati

Wołowina mielona

Nasiona konopi

🥬

Cukier trzcinowy jasny muscovado

Fasola lima (masłowa)

Suszony imbir

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Faworki z cukrem pudrem

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →