Menu

Parmezan tarty

🌱 Wegetariańskie

Opis

Parmezan tarty to drobno starty, jasnożółty ser o ziarnistej, lekko krystalicznej strukturze i intensywnym, pikantno-orzechowym smaku z wyraźnymi nutami umami i słonością; jego aromat jest głęboki i dojrzewający, a wygląd sypki, łatwo dodający tekstury potrawom. Świetnie komponuje się jako wykończenie makaronów, risotto, zup i sałatek, doskonale wzmacnia sosy, zapiekanki i panierki oraz sprawdza się w mieszankach przyprawowych, dodając głębi smaku. Parmezan tarty dostarcza białka, wapnia, fosforu, witaminy A i B12, wspierając zdrowie kości i utrzymanie masy mięśniowej, jednak jest też stosunkowo bogaty w sól i tłuszcze nasycone, więc warto go stosować umiarkowanie. Przechowuje się go w lodówce szczelnie owinięty w pergamin i folię lub w zamkniętym pojemniku, aby nie wysychał i nie chłonął zapachów; można też mrozić starty parmezan na krótki czas, choć lekko zmieni teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Majeranek (suszone)

Likier brzoskwiniowy (peach schnapps) (opcjonalny)

Mąka pszenna (do obtoczenia)

Chleb pita

Tymianek

🥬

Ser gorgonzola piccante

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Lemoniada rabarbarowo-truskawkowa z nutą korzenną

⏱️ 60 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →