Menu

Pieprz czarny, mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny mielony ma wyrazisty, ostry i lekko drzewno-korzenny aromat z delikatną goryczką, a jego wygląd to drobny, ciemnoszary proszek, który intensyfikuje zapach potraw tuż po zmieleniu. Dzięki zawartości piperyny daje piekące, rozgrzewające wrażenie na języku, które dobrze uzupełnia tłuste i słone składniki. Pod względem odżywczym pieprz jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkich ilości minerałów i związków fitochemicznych, przede wszystkim piperyny, działającej przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie oraz poprawiającej przyswajalność niektórych składników, na przykład kurkuminy. W kuchni sprawdza się uniwersalnie — do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek, marynat i dań z warzyw, często jako przyprawa dodawana pod koniec gotowania. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; całe ziarna zachowują aromat znacznie dłużej niż mielone.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Twaróg sernikowy z wiaderka

Papier ryżowy

Mięso mielone jagnięce

🥬

Świeży estragon

Likier pomarańczowy (cointreau / triple sec)

Skrobia tapioki

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jajka faszerowane awokado

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia bezglutenowa

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →