Menu

Pomidory (miękkie, dojrzałe)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Miękkie, dojrzałe pomidory mają soczysty, słodko-kwaśny smak i intensywny czerwony kolor z połyskiem skórki; miąższ jest delikatny, pełen soku i aromatu, a nasiona niemal nierozróżnialne w ustach. Wyśmienicie komponują się ze świeżą bazylią, oliwą i czosnkiem, nadając się do sałatek, kanapek, sals, chłodników, sosów oraz pieczenia i duszenia, gdzie podkreślają i wzmacniają smak potraw. Pod względem odżywczym są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A, potas, błonnik i likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z korzystnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy i zmniejszaniem ryzyka niektórych nowotworów. Ze względu na miękkość warto je szybko spożyć; przechowywać w temperaturze pokojowej z dala od światła i nadmiaru wilgoci, a w przypadku bardzo dojrzałych sztuk można je krótko schłodzić, by wydłużyć trwałość, przywracając przed podaniem temperaturę pokojową dla pełni smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini tacos

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Marakuja

🥬

Sos sriracha

Proszek grzybowy

Kakao do posypania

Bita śmietana w sprayu

Papryka zielona

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Burrito bowl

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →